瑜伽胎教注意事項

·懷孕8個月以上的孕婦必須經(jīng)專家允許后進行練習(xí)。

·根據(jù)自身條件和狀態(tài)進行練習(xí)，不要勉強完成難度大的動作。

·不要戴手表、飾品，或穿著絲襪、緊身衣，選擇寬大舒適的衣服。

·選擇安全而安靜的地方進行練習(xí)。

·即便在孕早期，只要突然出現(xiàn)出血、眩暈、惡心等癥狀時都要立即停止。采取躺臥姿勢時注意不要嚴(yán)重壓迫腹部。

母嬰小編溫馨提示：知道了有助于分娩的瑜伽動作，所以為了更好的保證母嬰的健康以及生產(chǎn)的順利進行，我們要注意以上的事項。通過瑜伽的深呼吸可為胎兒提供優(yōu)質(zhì)的氧氣，保持分娩前的良好狀態(tài)。