青光眼愛惹這五類人 小心你也在其中
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可能給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可能全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一。
有下列情況者易患青光眼
1.高眼壓
這是第一危險因素，盡管早期沒有青光眼性損害，隨著高眼壓持續時間延長，眼壓基值不斷升高，發生青光眼性損害的可能逐漸增大。
2.視乳頭陷凹
這是第二危險因素，大而深的陷凹對壓力的耐受力差。雙側陷凹不對稱一般是后天造成的，且與高眼壓有關，陷凹進行性擴大是重要的危險因素，可發生在視野缺損前。這類人需定期檢查視盤陷凹和視野，一旦出現視神經損傷立即治療。
3.高度近視
高度近視患者中青光眼發病率增高，同樣青光眼中近視發病率也高。近視眼對眼壓升高易感，又因產生陷凹較淺，不易辨認，又因鞏膜硬度低，用壓陷眼壓計測量眼壓值常偏低。
4.糖尿病
糖尿病患者青光眼的發生明顯高于正常人群。
5.全身血管病
特別是低血壓患者，容易發生視盤供血不足，增加視神經損害的危險。
青光眼早期癥狀早知道
視力下降顯著
視力逐漸下降，驗光配鏡視力矯正不到1.0。尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。由于高度近視的鞏膜變長，彈性明顯下降，所以出現高眼壓時，自覺癥狀不明顯或無癥狀，患者容易疏忽，而視力卻在悄悄損失，也往往易漏診。
眼脹、頭痛
情緒激動或在暗處停留過久(如看電影、電視或在暗室工作)，有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復出現后，有可能突然進入急性大發作期。
平時一次喝水較多時出現頭痛。這是因為飲水速度快，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內的房水就會增多，從而引起眼壓升高�；颊叱Ｔ陲嬎�15～30分鐘出現眼脹頭痛。
虹視癥
晚間看燈光出現五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現彩虹一樣，醫學上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。這是青光眼發病時的一個很特殊的癥狀，應引起重視。
如何預防青光眼?
1.保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情。
2.保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3.少在光線暗的環境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
4.避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
5.不要暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽”，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6.多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
7.常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現后及早治療。
8.防止便秘
便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
9.堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
10.主動檢查
老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
青光眼引起的視功能損傷是不可逆的，后果極為嚴重。早期發現、合理治療，絕大多數患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強調早期發現、早期診斷和早期治療。
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- 編輯：馬可
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