初為人母，新媽媽們在生產(chǎn)之后除了關(guān)心如何哺乳，寶寶的成長外，產(chǎn)后身材的恢復(fù)也是媽媽們關(guān)注的重點(diǎn)。很多新媽媽將身材恢復(fù)放在第一位從而忽視了乳房，等到發(fā)現(xiàn)乳房變小、下垂、沒有彈性、乳暈變深后，就后悔不及，不知所措。事實(shí)上，產(chǎn)后新媽媽要恢復(fù)的不只是身材，還有乳房。如何產(chǎn)后恢復(fù)乳房，讓乳房進(jìn)行第二次發(fā)育呢?小編帶著新媽媽來了解一下。

寶寶出生之后，需要大量的母乳喂養(yǎng)，寶寶吮吸乳頭會(huì)不斷刺激乳腺組織，哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。懷孕和哺乳期間，雌激素會(huì)大量分泌，乳腺組織增多了，乳腺管增多了，血液供應(yīng)豐富了，脂肪組織也增多了，胸部的發(fā)育就靠脂肪和營養(yǎng)，這樣一來，乳房自然就發(fā)育得更好了。因此，母親在哺乳期間是乳房第二次發(fā)育的絕佳機(jī)會(huì)，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺。

哺乳期間，乳房會(huì)因?yàn)槟趟�的充�?shí)變得飽滿，等到斷奶之后乳房會(huì)干癟下來，又會(huì)因?yàn)楫?dāng)初脹奶的時(shí)候重量過大而下垂。乳房經(jīng)歷了孕期變大、哺乳充盈、又快速地變小三個(gè)過程，受傷也是最大的。雖然哺乳期間乳房可以再發(fā)育，但哺乳期后乳房會(huì)迅速萎縮，斷奶之后的乳腺腺體慢慢地處于沉寂狀態(tài)，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，乳房就會(huì)萎縮變小失去彈性。”

為了讓乳房恢復(fù)的更加完美，媽媽們在斷奶后3個(gè)月應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳房疏通可以盡量避免胸部縮水。乳房疏通既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀，還可以修護(hù)子宮、卵巢，產(chǎn)后及時(shí)地按摩胸部、疏通乳腺，就是給產(chǎn)后胸部的“再發(fā)育”加了份保險(xiǎn)。

所以大家都以為，哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因，其實(shí)不然，哺乳反而可以刺激乳房的再次發(fā)育，此時(shí)是胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，但同時(shí)哺乳期也會(huì)造成新媽媽的乳房快速下垂，但只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。