孕媽媽們在孕期的時候會喜歡吃水果，一來水果營養價值高，二來清新爽口，所以說非常適合食用。不過，孕媽媽也要知道一些吃水果的誤區，不然只會適得其反。我們來一起看看孕婦吃水果的誤區有什么?要確保母嬰健康，這才是最主要的。

在中醫的看法里，女人懷孕以后，體質就會偏熱這時候往往陰血不足。這個時候，對于一些熱性的水果就要適量食用。這類水果有理智、桂圓等。不然的話就會容易口舌生瘡、便秘等一系列上火癥狀。尤其要注意的是，有先兆流產的準媽媽，必須要謹慎。因為熱性水果容易引起胎動不安。

有一些孕媽媽是脾胃虛寒的癥狀，有大便溏薄、面色蒼白的表現。要對寒涼性水果慎用，這類水果包括西瓜、梨、香瓜等。若是偶爾吃一些離職應該會緩解癥狀。

此外菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄這些水果的含糖量都是比較高的，所以有糖尿病家族史以及比較肥胖的孕媽媽要少吃為妙。最后，孕媽媽還要對于有活血化瘀、以及對子宮有收縮作用的水果，孕媽媽在孕早期的時候要少吃。

有的孕媽媽就會煩惱，那豈不是什么都不能吃了嗎。不然，像蘋果、草莓、桃子、櫻桃、橘子等溫性的水果還是可以使用的，只是依舊不要過量，每天的量不要多于500g。如果是有糖尿病的媽媽不要多于250g。孕婦是水果的最好時間是在早餐與午餐中間，以及午餐和晚餐之間，這樣可以幫助補充維生素，也不會妨礙其他營養的攝入。

孕媽媽讀了這篇文章以后，對于自己平時吃水果對比一下，看看有些誤區，你走進了沒有。孕婦吃水果的誤區，一定要避免，不是什么好就吃什么，要根據自己的實際情況，與實際體質來吃比較好。