女性朋友在生完寶寶后，體質都會跟以往不一樣，身材以及皮膚都會起了變化，這對于愛美的女性而言真的是惡夢，所以很多準媽媽都對自己的后半生的曼妙身材沒了希望，產后恢復做到位，其實并不是這樣的哦，只要使用方法得當，就可以使女性朋友煥發新春了!所以母嬰專家從善后恢復來給各位新媽媽講幾個小竅門來保持女性身材。

招法1　絕對不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多所有的美容專家都認為晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。

招法2 　飯后喝杯綠茶

即使我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶里含有健康的酸物質和蛋白質。

招法3　多吃蘋果保持皮膚年輕

《吃出美麗》一書的作者丹尼爾里解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，因為蘋果里面含有大量的水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕的物質。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。”

招法4　女人要吃適量的糖

女人吃糖使皮膚滑嫩有彈性，首先您的身體需要糖，再者糖帶來的甜蜜愉悅有助于提升情緒和安撫神經，但是，過量的糖要擔心，不僅會使人發胖，還會得糖尿病，所以吃糖要配伍唐和唐L-阿拉伯糖一起食用，不管吃多少糖，唐和唐L-阿拉伯糖都可以讓人體吸收的糖為健康標準，可以減肥，降糖，治療便秘，更能有效的預防便秘帶來的皮膚長痘情況。