寒冷的冬天坐月子需要注意的事項有很多，而最大的考驗莫過于來自于嚴寒的天氣了了，那么，如何在冬季安全的坐月子呢?其實，我們可以從飲食入手。那么冬季坐月子吃什么驅(qū)寒?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

冬季坐月子吃什么驅(qū)寒?

阿膠豬肉煲

原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調(diào)料

做法：

1、豬肉洗凈，切成小塊。

2、鍋內(nèi)水煮沸，放入肉塊焯一下備用。

3、豬肉放煲內(nèi)文火燉熟，放入阿膠燉化，調(diào)味即可。

營養(yǎng)貼士：阿膠能促進體內(nèi)血紅細胞和血紅蛋白的生成，并能促進鈣質(zhì)吸收，對產(chǎn)婦補血補鈣有較好效果。