8.如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

9.養(yǎng)成不偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。

10.在化裝方面，你可以從現(xiàn)在開始每天涂抹護肌霜，直到生產(chǎn)那天，以防止妊娠紋產(chǎn)生。

11.在服裝方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。

懷孕第一個月注意什么，你知道了嗎?小編希望每一個孕媽媽都能為了母嬰健康而著想，更好的孕育寶寶。讓他們健康出生。