生活中大家也都聽說過胎教對寶寶的發育成長有著很大的幫助，但是生活中很大女性朋友不知道如何正確的胎教，反而會帶來很大的危險性。所以女性朋友在生活中一定要多了解一些胎教的方法。那都有哪些胎教方法呢?下面小編我給大家介紹一些關于孕期正確地胎教方法的常識，希望對準媽媽能有所幫助。

營養胎教

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有必要注重均衡的飲食調配，做好體重操控，對準孕期的不一樣時間，做要點式的養分彌補。孕期1～3個月→彌補葉酸和維生素，吸取簡單消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適體現。懷孕中期→因孕婦的胃口添加，應注重彌補富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的養分食品。懷孕晚期→應操控水和鹽分的攝入量，并監控體重的添加。

合適周數：得知懷孕開端

音樂胎教

主張母親挑選舒緩、輕柔、明亮旋律、溫文天然、有規則性、節奏和母親心跳附近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大天然的河川、溪水聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的挑選，具有安慰胎兒、調理晝夜規則的效果。

母親應盡量防止聽吵雜或不妥的音樂(胎兒不喜歡聽到高振蕩頻率的音波)。

合適周數：懷孕第16周開端

美育胎教

常常賞識藝術作品能夠提高人的感受力;準媽咪能夠帶著肚子里的小寶寶，一起賞識秀麗的事物，當準母親感受到美的一起，也在無形中傳達給寶寶了喔!

合適周數：懷孕第20周開端

撫摸胎教

父親母親用手悄悄撫摸胎兒或悄悄敲打胎兒，經過孕婦肚皮傳達?胎兒，構成觸覺上的影響，推進胎兒感受神經和大腦的發育。父親母親用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反響。可邊接觸，邊說話，加深全家人的豪情。

合適周數：懷孕第20周開端

意念胎教

準媽咪在懷孕時間透過幻想來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與行將出世的胎兒類似。有些準媽咪很憂慮胎兒出世后，是不是有身體上的殘損，常常坐臥不安，不如在房間里貼一些心愛寶寶的畫像或相片，能夠協助孕婦堅持興奮的心境。

合適周數：懷孕第28周開端

對話胎教

父親和母親每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西共享給寶寶等。這不僅是言語胎教的要點，也是樹立親子關系的要害。

合適周數：懷孕第24周開端

運動胎教

在進行時，準媽咪有必要把握好舉措的起伏與運動量。

孕婦能夠做一些胎兒小體操，在感受到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，重復輕柔地撫摸腹部，有時，也能夠用手指輕壓胎兒，并感受胎兒跟著指壓悄悄地活動。除此之外，準媽咪每天做過量的運動，有助于安產，并削減出產時會陰肌肉受損。

合適周數：懷孕第20周～36周

光照胎教

胎兒的視覺發育大概要到36周大時，才干對光照的影響發生反響。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照耀胎兒的頭部，每次繼續2分鐘，胎兒出世后的舉措行動、視覺功能及對晝夜的區別也體現得比較強。

合適周數：懷孕第32周開端

關于正確胎教的方法的講解小編我就給大家說這些了，生活中準媽媽一定要把握胎教的方法，學會正確地胎教，對于寶寶的健康成長有著很大的幫助，而且也有利于寶寶的智力發育。大家要是胎教的方法還有什么不明白的疑問可以繼續瀏覽我們的網站。在這里聞康網祝大家都能有個健健康康的寶寶。