產后多久可以穿高跟鞋?這是很多新媽媽關心的問題。休完產假，為了以完美的形象重返職場，不少新手媽媽迫不及待地換上心愛的高跟鞋。母嬰專家建議，產后一年內，為健康考慮，還是少穿高跟鞋為妙。

產后多久可以穿高跟鞋 建議一年后

產后身材全恢復?關節(jié)韌帶沒OK

乖女滿六個月，西西媽便結束產假，重返工作崗位。產后親自帶寶寶很辛苦，但收獲也不小：因生養(yǎng)寶寶而增肥的身材基本恢復。為了進一步增加自信，塑造“職場辣媽”的全新形象，西西媽特意重新置裝，讓自己從頭到腳煥然一新。一踩上心愛的“恨天高”戰(zhàn)靴，走起路來搖曳多姿，西西媽便找到了生產前的感覺。然而，好景不長，剛上一天班，她便覺得腰酸腿痛，晚上必須用熱水泡腳，讓老公捶腿才能解乏。幾天下來，同事們發(fā)現(xiàn)，西西媽悄然換下高跟鞋，又穿上了平底鞋。

“孕產期女性穿高跟鞋要比一般人承擔更大的風險。”專家表示，懷孕期間，由于內分泌的改變，尤其是雌孕激素水平的升高，關節(jié)韌帶的膠原分解隨之增加，關節(jié)韌帶的膠原含量減少，膠原纖維排列變得稀疏，因此，骨盆及其他關節(jié)的韌帶變得松弛，從而為分娩做好準備。

“通常產后3周，人體的激素水平會恢復到一個正常的水平。但是，這并不代表人體的韌帶也恢復到產前的正常水平。”專家說，通常韌帶要完全修復到完全正常的水平，根據(jù)個體的差異，至少要3個月到1年的時間。因此，產后，短則3個月，長則一年內，女性足部、骨盆及腰部的韌帶處于一種相對松弛的狀態(tài)。