華龍網(wǎng)-新重慶客戶端10月15日21時(shí)訊（通訊員 王錫） 全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關(guān)的疾病，經(jīng)常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率以及霍亂和肺炎患病風(fēng)險(xiǎn)的最有效和最廉價(jià)方法。10月15日為“國(guó)際洗手日”，旨在是呼吁全世界通過“洗手”這個(gè)簡(jiǎn)單但重要的動(dòng)作，加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，防止傳染病的擴(kuò)散，正確認(rèn)識(shí)肥皂洗手這個(gè)預(yù)防感染疾病的重要方法。洗手，說起來簡(jiǎn)單，但你真的會(huì)洗手嗎？

呵護(hù)手部衛(wèi)生 是預(yù)防和控制感染最簡(jiǎn)單有效措施

世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)研究報(bào)告表明，目前腹瀉和肺炎是導(dǎo)致兒童死亡的主要元兇，全球每年有170萬人死于腹瀉類疾病，另有150萬人死于下呼吸道疾病，絕大多數(shù)是發(fā)展中國(guó)家的兒童。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，用香皂洗手可以將腹瀉致死率減半、急性呼吸道感染致死率減少三分之一，換言之，飯前便后用香皂洗手的自覺習(xí)慣比任何疫苗或醫(yī)療干預(yù)都能拯救更多生命。

世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表了一份研究報(bào)告，指出以用適當(dāng)?shù)南词址椒ǎ�養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣，并配合使用免洗手消毒液（而非免洗洗手液），有規(guī)律地呵護(hù)手部健康，徹底殺滅殘留于手部的致病菌，可以減少兒童患上肚瀉等病癥達(dá)53%。以世界衛(wèi)生組織估計(jì)每年有1800萬兒童死亡而當(dāng)中90%是五歲以下的幼童，若養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣，至少可以拯救達(dá)一半數(shù)目的兒童。特別是針對(duì)醫(yī)護(hù)人員，因?yàn)榻?jīng)常接觸能威脅人類性命的疾病來源的一群。手衛(wèi)生是預(yù)防和控制醫(yī)院感染，保障患者和醫(yī)護(hù)人員安全最重要、最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。

正確洗手主要分六步 醫(yī)務(wù)人員還要注意手腕清洗

日常生活中我們常常忽視手部的衛(wèi)生，飯前便后洗手這是從幼兒園就教起的衛(wèi)生知識(shí)，可是很多小孩，包括成人都不以為然，一般人洗手只注意洗手心，忽略了洗手背、手指間和手指尖。實(shí)際上手指間和手指尖是更容易藏污納垢的部位，是最應(yīng)該清洗的。

正確的洗手步驟主要分為六步：

第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；

第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；

第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓；

第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一只手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；

第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；

第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

根據(jù)《醫(yī)務(wù)人員手衛(wèi)生規(guī)范》規(guī)定，醫(yī)務(wù)人員目前使用較多的是六步洗手法或七步洗手法，而六步洗手法是核心。之所以有多出的第七步，是增加了手腕部位的清洗，主要是依據(jù)手部污染程度及科室清潔規(guī)定來進(jìn)行判定。比如由于衣服的穿著，夏季相對(duì)于冬季來說，腕部手污染的機(jī)會(huì)比較大，就會(huì)增加腕部的清洗。而相對(duì)于普外科來說，手術(shù)室的監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)相對(duì)高一些，一般也會(huì)要求進(jìn)行腕部的清洗。

洗手最好用流動(dòng)清水和肥皂 要避開這些誤區(qū)

生活中很多人對(duì)洗手的理解上存在一定的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。比如多數(shù)家庭外出時(shí)都常備濕紙巾、肥皂紙來洗手。大家通常說，“現(xiàn)在時(shí)間很緊張，用濕巾擦擦感覺和洗手一樣。”不少家長(zhǎng)表示，由于出門在外都匆匆忙忙的，去洗手間往往還要排隊(duì)等待，所以一般都用濕紙巾擦擦。而今，市面上濕巾品種繁多，甚至還出現(xiàn)了“免洗洗手液”等花樣繁多的“新式”洗手產(chǎn)品，受到年輕人的青睞。市疾控中心相關(guān)專家提示，濕紙巾等產(chǎn)品代替不了用流水清洗的科學(xué)洗手方法，濕紙巾再怎么反復(fù)擦手也無法清除皮膚表面的細(xì)菌。而“免洗洗手液”等產(chǎn)品則含有化學(xué)物質(zhì)，尤其低齡學(xué)生不宜用洗手液，低齡學(xué)生的皮膚比較嬌嫩，而一般洗手液都是偏堿性的，這對(duì)他們的皮膚有刺激作用；再者，皮膚容易過敏的人群也不宜用洗手液洗手。所以，最好還是用流動(dòng)清水和肥皂洗手。

1.天冷了，用盆洗手情況普遍。洗手最好是用流水沖洗，也可以采取洗手水與洗臉?biāo)�分盆等辦法，盡量避免污水重用，以利衛(wèi)生。

2.市民洗手大多不超30秒。應(yīng)最好控制在30秒鐘以上，以達(dá)到清潔效果。

3.六成人每天洗手4次以上。如反復(fù)洗手、反復(fù)檢查等，屬于心理障礙的一種，應(yīng)盡早去看心理醫(yī)生，接受心理治療和藥物治療。 

4.洗手液“方便又衛(wèi)生”。孩子常用會(huì)灼傷皮膚，流水加肥皂洗手效果更好。

5.洗手姿勢(shì)很隨便。正確的洗手方法應(yīng)是將手指向下，雙手下垂，讓水順手指沖下。 

6.濕紙巾能能代替洗手。濕紙巾代替不了科學(xué)洗手的衛(wèi)生，濕紙巾再怎么反復(fù)擦手也無法去除皮膚表面的細(xì)菌。