蜂蜜針對不同的人群，有不同的作用，對于懷孕的孕媽媽來說，蜂蜜不僅可以有效的預防妊娠高血壓綜合癥、妊娠貧血、妊娠合并肝炎的疾病，還對促進嬰兒的生長發育有著重要的作用，不僅如此，對便秘和痔瘡也有很強的預防作用�？吹椒涿蹖υ袐D有那么多的好處，我們何不多喝點兒呢?不過孕媽媽喝蜂蜜應該以什么樣的方式才更健康呢?

專家建議：

患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。

怎樣喝蜂蜜更健康?

準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。還有，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。還要強調一點，孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

綜合上述，不管是孕媽媽還是我們，蜂蜜都是我們生活中不能缺少的東西，很多人體所需要的營養在蜂蜜里邊都含有，雖然這樣，但是我們也得注意喝蜂蜜的方式。什么樣的方式對我們的健康更有利就采用什么樣的方式。