下面推薦一些對產婦恢復有幫助的水果介紹給大家。

​蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細 纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。

蘋果能有效降低產婦血糖和身體膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿 病及肝功能不良產婦的產后恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產后肝脾虛弱者尤佳。

香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產后便秘的首選水果。

母嬰小編溫馨提示：吃對水果有助于產婦恢復。為了更好的保證產后恢復，為了寶寶的發育，新媽們最好補充充足的營養，為寶寶提供更多的奶水，媽咪們要hold住噢!