防曬霜一直被認為是防紫外線和皮膚癌的好辦法。但是，從1990年開始，流行病學家發現，防曬霜和防曬乳并沒有降低日光影響、以保護我們不得黑色素瘤。在今年5月份的《柳葉刀》雜志在線版上，瑞士的皮膚科醫生斯特芬發表文章指出，沒有結論顯示防曬霜可防止黑色素瘤。

        黑色素瘤是一種致命的皮膚癌，皮膚很好或者有雀斑胎記的人患此病的風險較大，白種人的發病率遠較黑種人和黃種人高。近年來，其發病率的增加比任何一種癌都快，每10年或20年增加1倍。毫無疑問，從1950年代起，越來越多的人將更多皮膚更經常地暴露在陽光下是造成黑色素瘤的根本原因。

        在西方國家，黑色素瘤發病率持續增加，人們的終生患病風險已經超過1/100。中國黑素瘤發病較低，但近年來黑色素瘤發病率也在增加，2000年統計結果發病率為1/50萬，到了2005年已上升至1/10萬。

        有證據表明，如果你經常受到太陽曬傷，特別是在兒童期被曬傷，那么，你患黑色素瘤的風險就會提高。有紅頭發和胎記的人患此病的風險會更大一些。

        不僅女性應該注意防曬，男人的皮膚其實也需要呵護，甚至有時比女人更重要。

       “用防紫外線的衣帽和盡量減少直接日曬應該比用防曬霜更好。但是這種方法目前還不被很多人接受，由于各種社會原因，比如人們認為古銅色的皮膚更健康、曬太陽很放松等，防曬霜現在還是主要的防曬手段。”斯特芬說。還有研究顯示，男性皮膚惡性黑色素瘤的發病率高于女性，是因為男性趨向于認為防曬顯得沒有男子氣。

在一些海島國家，我們常常驚奇地看到，烈日下當地女人用一層層布將自己從頭到腳緊緊地包裹著，只有眼睛部分露出窄窄的一條縫——也許，這正是最有效的防曬措施。

很多人認為夏天防曬應該穿淺色的衣服，其實選擇一身干爽、寬松的深色衣服更容易防曬。