在這個季節最受歡迎的兩項短途踏青活動就是采草莓和賞花。懷孕兩個月的趙女士，聽說她最愛的櫻花已經陸續開了，一算時間，清明假期去賞花正是時候，于是就準備和姐妹相約去賞花。但老公得知趙女士的計劃后提出了反對意見，因為趙女士過去一直對花粉比較敏感，并患有過敏性鼻炎。類似于趙女士這樣特殊情況的孕婦，醫生提醒，在踏青時最好避免接觸過敏原，比如花草較多的郊外就不建議作為踏青首選，如果孕婦在賞花期間一旦出現哮喘和鼻炎情況，要及時到就近醫院進行治療。

　　除了賞花之外，受歡迎度較高的采草莓也并不適合孕婦。現在的采草莓基地多在郊區的一些大棚當中。首先，雖然郊區空氣清新但公共衛生條件相對較差，蚊、蠅、昆蟲很容易引起皮膚病和一些傳染病，對于抵抗力較弱的準媽媽來說并不適宜;其次，現在的草莓大棚多數是封閉式的，空氣流通差、氧氣含量不高。準媽媽在孕期是負擔兩個人的氧氣需要，需氧量大大增加，就更容易出現缺氧的情況，在悶熱不透氣的大棚當中待過長時間，對于腹中的寶寶來說是個不小的挑戰。所以還是建議準媽媽選擇場地開闊，空氣流通量好的戶外進行活動。

孕婦踏青

　　選擇短途踏青的孕婦還要注意保證充足能量并注意休息。一般情況下，踏青途中的午飯可能無法保證在飯店就餐，也可隨身攜帶一些富含營養的食品，如巧克力、牛肉干或肉松彌補路途中的饑餓。在出行前，最好規劃好出行路線，這樣既能減少在途中耗費不必要的時間，也為孕婦節省了不少體力。需要提醒的是，由于孕婦容易尿頻，所以家人在路線的選擇時，一定要提前做好功課，比如了解游玩場地附近的洗手間方位。一天的踏青結束后，孕婦可以在晚上泡個腳放松一下，既可明顯緩解腳的浮腫和疲勞，還可以促進睡眠。