有部分懷孕婦女在孕期或產后足跟關節都會有一些輕微的漲痛感，特別是在產后發生足底疼痛是常見的癥狀，這是患上了足底筋膜炎，是一種足底的疼痛性炎癥，位于足底足跟處，醫學上又稱為“跖筋膜炎”，是一種比較常見的足痛癥，俗稱“跟痛癥”。正常情況下，在女性的足跟骨下方有一層脂肪組織，隨著孕期體重增加時，在進行雙足站立負重活動中，過多的重量會增加對這層組織的壓力，而使其遭受破壞，引起足跟痛。

   “跟痛癥”的癥狀：    1、行走時足跟底疼痛；足底有明顯壓痛點。嚴重患者站立甚至休息時也會有疼痛感。    2、典型的疼痛常發生在清晨剛起床后下地行走時。疼痛有時較為劇烈，主要是因為當你睡覺時，自然放松雙腳，使足底筋膜變短并且松弛；而醒來后即刻行走，會使足底筋膜受到明顯牽拉引起疼痛。    3、在足底近足跟處，您通�？梢园磯旱矫黠@痛點。有時壓痛較劇烈，且持續存在。   預防“跟痛癥”：    1.避免在懷孕及產后穿著高跟鞋 孕期和產后媽咪們應把足底墊軟�？梢栽诠ぷ骰顒訒r，盡量穿著運動鞋。同時可以使用足跟墊保護足跟。    2.足跟墊使用的注意點：雙腳同時穿戴，保證左右受力均勻，這對于體重過重的孕婦是非常有幫忙。    3.讓雙腳得到充分休息在感到足痛時，應該讓你的患足充分得到休息。發作嚴重時，需要盡可能地減少足部活動，包括走路、爬樓等。    4.控制體重過快增長孕媽咪應控制體重的過快增長，因為體重增長過快，會加重身體對足部的壓力，從而導致足痛的發生。    5.為你的雙足減壓建議媽咪們將足底放在冰袋上休息放松，每天幾次，每次幾分鐘，這對減輕雙足壓力會有一定幫助。 “跟痛癥”的治療1.先天性足弓異�？墒褂米悴恐Ь呋虺C形鞋發生腳痛的女性應檢查是否有先天性足弓異常，為對于特殊足弓的患者，建議到鞋店訂制使用足部支具或矯形鞋，這需要定制或根據尺寸選配。這種支具或矯形鞋對于平足或高弓足患者特別有幫助。2.配戴踝背伸支具固定患足在睡覺時，建議配戴在醫院骨科制作的踝背伸支具固定患足，使小腿肌肉和足底筋膜輕度伸展，不讓足底放松過度，造成足底筋膜攣縮，以減輕晨起疼痛癥狀。藥物治療緩解疼痛和炎癥醫生會建議你口服消炎藥物，諸如阿斯匹林、布洛芬等。這些藥服可幫助減輕疼痛和炎癥。哺乳期患者，沒有醫生建議下，不能服用此類非甾體消炎藥物。      由于孕期不能隨便服用藥物，所以孕婦更應該保護好自己的雙足，疼痛時盡量少走路，爬樓梯，經常對雙足進行按摩促進血液循環，使整個孕期更加健康，產后才不會導致足底筋膜炎，有更多的精力照顧好寶寶！