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懷孕七個(gè)月最容易出現(xiàn)燒心感

  • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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  • 2014-12-19
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  在懷孕的過程中你有沒有遭遇過燒心的感覺呢?這種感覺在很多孕婦身上都會出現(xiàn),特別是到了懷孕的第七個(gè)月,這種燒心感更容易找上門。

  在懷孕的中、后期,有些孕婦在“心窩”處會出現(xiàn)燒心感。尤其在夜間睡眠發(fā)生體位改變(由坐立位轉(zhuǎn)變成臥位)時(shí),或者在咳嗽、用力屏氣排便時(shí)更易發(fā)生。攝入酸性或辛辣刺激性食物后,燒心感會更明顯。平時(shí),常伴有噯氣、泛酸、中上腹悶脹不適感。產(chǎn)生燒心感的原因,與食管反流有關(guān),而且,隨著懷孕月份的增大,發(fā)生率也增高。主要是由于子宮體積逐漸增大,腹腔內(nèi)壓力和胃內(nèi)壓力升高,胃內(nèi)容物就容易倒流入食道下段,出現(xiàn)食物反流現(xiàn)象。在反流時(shí),帶有胃酸的胃內(nèi)容物刺激和損傷了食管黏膜,引起反流性食管炎,從而產(chǎn)生燒心感覺。此外,孕中、后期時(shí),由于孕激素分泌增加,可影響食道蠕動(dòng),減緩食管對反流物的清除,不利于減輕反流性食管炎的病情。當(dāng)臥位、咳嗽和用力排便時(shí),腹腔壓力升高,也可加重食管反流。如再食酸性或辛辣刺激性食物,會進(jìn)一步刺激炎癥黏膜,使癥狀加重。

  預(yù)防燒心感要特別注意日常飲食:不要過于飽食,也不要一次喝入大量的水或飲料,特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料,它們都會加重食道肌肉松馳;辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜,因?yàn)樗鼈儠碳な车勒衬ぃ又?ldquo;燒心感”;用餐后不要立即躺下。另外,緩解“燒心感”的方法有:在睡眠時(shí)將頭部床腳下墊高15~20厘米,抬高上身的角度,這樣做可有效減少胃液返流--只墊高枕頭是不行的,因?yàn)槟菢硬豢赡苁拐麄(gè)上身抬高角度。而有便秘史的孕婦,可多吃些香蕉、蜂蜜,使糞便柔軟,容易解出。增強(qiáng)體質(zhì),防治呼吸道感染,避免咳嗽。

  雖然懷孕中后期的燒心感覺通常比較強(qiáng)烈,可是如果通過吃冷飲的方式緩解是要不得的。最好的辦法還是喝一些水,再注意飲食方面的調(diào)節(jié)才是根本。

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