七、乳房：

乳房是嬰兒的糧倉，它對孩子將來的健康和發育起著十分重大的作用。不少人乳房發育很好，剛生孩子的頭幾天乳汁也很多，可是乳頭太短、太小，或是凹陷了進去，孩子卻吸不到乳汁。乳汁因為不能排泄，乳房愈來愈脹，乃至發紅發痛，脹了幾天后，乳汁大量減少，甚至完全沒有了，結果孩子得不到理想的食物——母乳。

如果是乳頭太短、太小，每天用油脂涂在乳頭上，以兩個手指把它提起，并輕輕地來回捻它，這樣可以使它慢慢變長變大，表皮增厚，將來孩子不但易于吸吮，并且還不容易破損和裂開。如果乳頭凹陷進去的，可用兩個手指分別放在乳頭兩邊下壓，并將乳暈向兩邊拉開，這樣乳頭便會凸了出來，這時再用手指搓捻乳頭，反復做幾天后，乳頭便自然會凸出來。如果乳頭很小很短，可以再按上面那個方法多做幾次使它變長變粗。這種方法一點也不困難和麻煩的。乳房每天都應該用溫水洗滌，乳頭上有干的痂皮附著時，要把它清洗掉。孕期中最好用乳罩，目的是用來托起乳房，避免下垂，而不是壓迫它。　

八、衣服：

以寬舒適體為原則，不可因為要美觀而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。褲子最好不要把它束緊在肚子上，以免影響胎兒的發育。衣服要勤于換洗，并且應避免穿高跟鞋。　

九、性生活：

在正常妊娠時，最初和最后兩個月必須避免性交。　

十、旅行：

多數孕婦在旅行時并沒有出什么岔子，但是在火車或船上生孩子或小產的也不少見。所以在孕期中可以不作長途旅行時，應當盡量避免。一定要去時，也應盡量選擇比較平穩的途徑。

十一、勞動和運動：

適當的勞動和運動對孕婦只有好處，沒有壞處。長坐辦公室的孕婦如果能在腳下墊一個小凳子，對預防下肢靜脈曲張的發生會有些幫助。

十二、產前檢查：

一個孕婦除應注意以上所說的各項外，還有產前檢查也很重要。

其實孕期的保健還是要遵循因人而異，不要以偏概全，孕婦要學則適合自己的，這樣才能更好的做到母嬰健康，還有一點也是很重要的，就是媽媽們一定要保持一個良好的心態，只有這樣才能心情舒暢的度過孕期。