孕婦晨吐怎么辦?很多孕婦會在孕期里遇到這個問題。準媽媽們在懷孕期間確實會遇到各種各樣尷尬的問題，晨吐就是其中之一，很多準媽媽對于晨吐非常擔心，害怕自己強烈的嘔吐會影響母嬰健康，那么，孕婦晨吐怎么辦?

準媽媽孕早期晨吐反應嚴重怎么辦：

盡可能食用富含蛋白質和復合碳水化合物的食物，它們能夠阻遏反胃減輕晨吐。常見的營養食品也有幫助，因此可根據自己條件盡量吃好一點。服用孕期維生素來彌補您無法得到的營養。但要選擇一天當中最不容易把它吐出來的時間服用——盡可能上床睡一會兒。

充足飲水，尤其是如果嘔吐流失大量水分時。如果您在惡心時，感覺稀湯類食物比固體食物更容易下咽，那就用稀湯類食物來補充營養。嘗試下列任何您能弄到的東西：特濃奶昔;水果或蔬菜汁;湯、肉湯和牛肉湯。如果您覺得稀湯類食物使您更惡心，那就吃一些水分含量比較高的固體食物。有些女性發現，同時進食和飲用會對她們的消化道帶來太大的負擔;如果您也這樣，那就在進餐之間充分飲水。

在您感覺到餓之前就開始進餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就沒有東西可消化，它就只能消化胃內膜，這會引起惡心。同樣，兩餐之間胃部長時間的蠕動也會造成低血糖。三頓大餐分成六次食用效果明顯要好。也可以帶一點有營養的零食(干果、全麥餅干或椒鹽卷餅)在身上，以便隨時享用。

避免那些形狀、氣味及味道會讓您感覺惡心的食物。避免一切聞后能引起惡心的食物——由于過于敏感的嗅覺，有些食物對很多懷孕婦女都會有此作用。不要自我犧牲為您的老公準備香腸和雞蛋，如果它們的氣味會讓您沖向洗手間的話。如果隔壁公寓傳出的味道讓您受不了，可以在房門的下面放幾條毛巾來遮擋;必要時窗戶上的排氣扇也會有幫助。

不要強迫自己吃一些您自己并不喜歡的食物，或是糟到讓您感覺惡心的食物。相反，您應該在憑借理智上對于營養需要的同時，主要通過感覺、嗅覺和味覺來選擇您的食譜。如果甜食都是您能接受的(您的維生素A和蛋白質可以從黃桃和松軟干酪獲取，而非只能從椰菜和雞肉那里獲取)，那么您可以只選甜食。或者您可以只選擇美味小盤菜肴，如果它們能讓您腹痛有所減輕(如用烤乳酪和西紅柿三明治當早餐，來代替燕麥和橘子汁)。

出于同樣的原因，您應該經常吃點東西：為了避免胃部發空及保持您的血糖水平。在晚上睡覺之前，吃點富含蛋白質和多糖的零食，例如牛奶和麥芽糠餅。早晨在您準備起床的20分鐘前，可以吃點兒富含多糖的零食、全麥餅干或大米糕點、禾谷類或葡萄干。把零食放在床邊，這樣您就不用起床去拿，以防您半夜餓醒。一旦您對某種特定的糖類零食(比如餅干)有了反胃的感覺，那就換一種別的零食。

多休息、多睡覺。心理和生理上的疲倦都會使惡心有所加重。從容迎接清晨。不要從床上跳起、并沖出門外——過度匆忙也會加重反胃。相反，應該待在床上用20分鐘來消化您的零食，然后慢慢起身悠閑地吃早餐。如果孩子較大，就讓您的丈夫來處理他們早晨的需要，這樣您就擁有了一些安靜的時間。

在每次嘔吐和進餐之后要漱口刷牙，這不僅會有助您保持口氣清新、減少反胃，而且還會降低口中嘔吐殘留物中的細菌對牙齒和牙齦的傷害。減輕精神壓力，晨吐對于承受巨大壓力的女性更為常見，不管是來自工作上的還是來自家庭上的，兩者都有。

準媽媽們不用刻意擔心，據醫生們估計，在2000個孕婦當中只會有7人會出現嚴重晨吐的情況，如果媽媽嘔吐的情況比較嚴重，應及時尋求醫生的幫助，以免影響到母嬰的健康。