懷孕晚期，準媽媽會不經意間發覺自己有宮縮的現象，孕期宮縮頻繁怎么辦?是否會影響母嬰的健康?是要分娩了嗎?準媽媽自己如何判斷孕期健康情況?如果出現頻繁宮縮應該怎么處理?孕期頻繁宮縮怎么辦?

在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前，感覺到不是很有規律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。

如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

發生宮縮時的解決方法

不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。

為防止宮縮的出現，注意以下各項：

第一，不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。

第二，疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

第三，不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢后也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松。

第四，防止著涼。空調使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。

準媽媽如果發現自己有頻繁宮縮的情況，應注意宮縮的間隔時間，或者痛感強烈以致坐臥不安，那么此時準媽媽就應該到醫院做好待產準備了。