在美國，近年來流行起孕婦跳肚皮舞。據了解，輕微的腰胯部動作，對母嬰都有好處。同時，肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運動，還可以按摩腹腔、促進盆腔血液循環、調節內分泌系統。男性練習肚皮舞，不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性，而且能大幅增強心肺功能。此外，無論男女，常跳肚皮舞都具有預防泌尿系統感染的作用。

肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈，尤其是對老年女性。年紀大一些的人，對舞蹈動作和音樂的理解不同，跳起來也更有韻味。

其實，在很多國家，孕婦跳肚皮舞早已經流行了起來，事實證明肚皮舞對于孕婦和胎兒的健康都很有幫助，不僅如此，肚皮舞還可以輔助治療很多種人體疾病，對于普通人來說也是一種極佳的鍛煉方法。當然，作為一種舞蹈，肚皮舞所帶給我們的絕不僅僅是身體上的健康，還有心理上的滿足，肚皮舞的歡樂氛圍將會直接感染參與其中的每個人，讓你不知不覺地就沉醉在其中。