很多孕婦可能都有這種情況，到了孕中晚期的時候，可能會出現水腫的情況，有些水腫是正常的生理現象，而有些水腫是病理性現象。所以母嬰專家提醒，孕晚期要警惕妊高征水腫。如果您水腫的部位是在小腿以下，而且經過休息可以緩解的話，一般來說是正常的現象。而如果是休息后還是不能緩解的話，則要考慮是病理性現象。

鏡頭：麗麗懷孕32周了。最近一周，她突然出現明顯水腫，先是腳踝，接著是小腿，最后連大腿都腫了起來。稱稱體重，這周居然增加了1.5千克。麗麗以為是自己喝水太多，于是每天拼命忍著，盡量少喝水。可水腫沒見好轉，又添上頭痛這個“緊箍咒”。這天下午，麗麗竟然手腳僵硬，抽起瘋來。

醫生解析：麗麗的水腫來勢洶洶，表現猙獰，絕非善類。送到醫院后，經過測量血壓，檢查血常規、尿常規、肝腎功能、眼底，診斷為妊娠期高血壓疾病(簡稱妊高征)。妊高征水腫為孕晚期最常見的異常水腫，病人懷孕前無高血壓病史，懷孕后出現血壓高于140/90毫米汞柱，但多能在產后12周內恢復正常。

妊高征是一頭“惡狼”，會導致水腫、頭痛、視物模糊、抽搐，嚴重時甚至會奪去媽媽和寶寶的生命。臨床上，以解痙(首選硫酸鎂)、鎮靜、降壓、利尿，適時終止妊娠為治療原則。治療期間，要求給病人一個安靜的環境，最好是單人單間，減弱房內燈光，讓病人佩戴墨鏡。必要時給予安定，保證睡眠。

下列措施有助于準媽媽預防這頭“惡狼”的出現：

1.左側臥位。該體位可幫助減輕子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，增加子宮胎盤、血流灌注;減少對下腔靜脈的壓迫，增加各臟器的血流量;緩解子宮右傾，糾正子宮胎盤缺氧，改善胎盤功能;以及利尿消腫。

2.適當減少食鹽，增加高蛋白。每日以鹽約7克、蛋白質80克~100克為宜。同時減少動物性脂肪的攝入，以植物脂肪為主。

3.新鮮蔬果保駕護航。微量元素鎂、鋅、硒，維生素E、維生素C等的缺乏，與妊高征的發生密切相關。從孕16周開始，注意適當進食新鮮蔬果，以保證每天維生素E 400毫克、維生素C 100毫克的攝入。

4.適當攝入鈣劑。孕期處于相對的低鈣狀態，當鈣攝入量嚴重不足時，血管平滑肌細胞收縮，血壓升高。近來的研究表明，飲食鈣與妊高征存在負相關，提示補鈣可能降低妊高征的發生。妊娠中晚期每日補充鈣劑1克~2克，即可有效預防妊娠期高血壓疾病(以往鈣攝入量偏低者尤其有效，可通過評估血鈣、尿鈣水平作出判斷)，已發生妊高征者也可以采用鈣劑降壓。

有的病人孕前已患高血壓，懷孕后血壓越加上升，稱為妊娠合并高血壓，也可能出現異常水腫，處理同妊高征。

綜上所述，對于孕期水腫，孕婦無須過于擔心，最重要的是去醫院，鑒定它是正常的生理性水腫，還是病理性狀況。要記住，生理性水腫一般在孕中期以后才出現，且多出現在雙腳踝以下，經較長時間休息后能夠消退。因此，如果雙腳小腿以上水腫明顯，且經過6小時以上休息仍不能消退，并逐漸向上發展的，就要警覺是否存在病理性異常了。

知道了孕晚期要警惕妊高征水腫，所以如果您出現了水腫的情況，一定要考慮是否是正常的現象，如果是正常的現象，通過休息一般都會得到緩解。但是如果您是小腿以上出現了水腫的情況，而且休息后也得不到緩解的話，那么這個時候就要考慮是否是病理性異常了，這個時候最好盡快到專業的醫院檢查一下。