在懷孕后，鞋子就成了媽媽用品中首先會考慮到的問題了。很多孕媽媽為了保證母嬰的健康，可能會選擇平底鞋。但也有些特立獨行的孕媽媽，不愿意為了懷孕就影響到了自己的正常生活和形象，而一直堅持穿高跟鞋。可能是她們并沒有意識到穿高跟鞋會帶來的后果吧。母嬰專家指出，從孕婦保健的角度講，孕婦穿鞋，關鍵點在于安全。那么孕婦穿高跟鞋的危害有哪些：

孕婦穿高跟鞋的危害有哪些：

1、婦女懷孕后，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩。

2、另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3、孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，為了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。

4、孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。

5、孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關節過度背伸，時間長了，容易使腳的形狀發生變化，情況嚴重者，還會形成平足癥。

6、是孕婦穿高跟鞋，由于內分泌的改變，全身骨骼會有不同程度的骨質疏松，嚴重地危害身體各部位的健康。

孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，并可防止摔倒等不安全的因素發生。

如果孕婦一定要穿高跟鞋的話，那么選鞋的時候一定要注意以下6個問題。

孕媽選高跟鞋6技巧

1、不要穿容易脫落、絆腳的細高跟鞋、涼鞋或拖鞋出門。

2、具有寬大后跟的坡跟鞋是最佳選擇，能平穩、牢固地支撐身體。

3、高跟鞋的高度不要超過5厘米，最好在2-3厘米之間。

4、腳背部分能與鞋緊密結合。

5、鞋底要帶有防滑紋設計。

6、選用帆布或皮革等便于透氣且不會滲水的材質。

知道了孕婦穿高跟鞋的危害有哪些，所以為了更好的保證母嬰的安全，我們最好是選擇合適的鞋子，如果沒有特殊情況的話，最好是不要穿高跟鞋。專家在研究中發現，許多孕婦懷孕后大腳趾下部就開始水腫，懷孕后期腳和腿的水腫更加突出，甚至走路時也難以平衡。