很多媽媽說，寶寶睡覺愛出汗，并因此而擔心寶寶是不是生病了 。其實，母嬰健康專家提到，在孩子的身體發育過程中，寶寶睡覺愛出汗是正常的情況，因為這可能是生理性出汗。那么，哪些情況下寶寶出汗是不正常不健康的呢?寶寶睡覺愛出汗，家長應該怎么辦?解決寶寶睡覺愛出汗有哪些方法呢?寶寶睡覺愛出汗的原因又有哪些呢?帶著這些問題，下面就讓我們一起來看看吧。

生理性出汗

寶寶睡覺愛出汗，可能是生理性多汗。所謂的生理性多汗，在醫學上是這樣定義生理性多汗的：所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

從寶寶健康的角度來講的話，在還在嬰幼兒時期，因為其新陳代謝比較旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

睡前喝牛奶也會引起出汗

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多余熱量，以維持機體正常體溫。

有的媽媽喜歡給寶寶在睡前喝牛奶，這也會引起出汗的。母嬰健康專家說道，睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

隨著氣候一天天的暖和，春季也漸漸遠去，夏季也即將到來。在夏季，因為天氣悶熱，如果寶寶的睡眠環境不好的話，也更容易造成寶寶出汗。這種出汗醫學上也稱之為“生理性出汗”，生理性出汗一般發生在上半夜寶寶剛入睡時，在寶寶熟睡后，就會逐漸消失。其實，對于寶寶生理性出汗，家長可以不必擔心，因為這不會影響寶寶的健康的。這也是寶寶身體發育過程的正常現象。隨著寶寶年齡的增長，這種現象會逐漸減少。