大家都知道，準媽媽在懷孕早期的時候，嘔吐是很常見的現象。胎兒寶寶正是通過這種方式告訴爸爸媽媽自己的存在，引起爸爸媽媽的關注。孕吐是很多準媽媽們會經歷的事情，也是讓媽媽們頭疼的事情。生活常識下面就來看看如何有效防止孕婦嘔吐的好方法。

防治孕吐導致營養不良的方法

孕早期營養缺乏將影響胎兒的多方面發育，最顯著的就是導致胎兒腦發育遲緩、智力發育慢等。也就是說，如果孕吐沒有處理好的話，將導致胎兒智力發育。

我接下來介紹一些對付孕吐的方法，希望能給因孕吐而感到不適的準媽媽帶來一些緩解，更是幫助她們及時補充孕吐時的營養。

為什么會孕吐?

許多準媽媽對孕吐感到害怕、擔憂，其實這是人體的一種正常的生理現象。準媽媽懷孕一個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。因而，準媽媽會產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，這就叫孕吐。

應對孕吐的方法

一般孕吐癥狀較輕者，不必進行治療，過一段時間會自然消失。準媽媽也不要特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給，因為孕期嘔吐癥狀一般都較輕微，而且多數在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，對營養的需求相對后期要少。

有些準媽媽由于精神過度緊張和神經系統功能失調，孕吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如果這樣，要請醫生治療，可服維生素B，進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。

補充營養的小妙招

第一，要注意補鈉。

水分補充對準媽媽很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反復幾次就不會再吐了。母嬰飲料里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。晚上孕吐反應較輕，食量適當增加，必要時，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養需要。