很多孕媽媽在孕期的時候會出現腹部不舒服的情況，那么孕媽媽腹部不舒服是怎么回事?母嬰專家指出，孕期中腹部的不舒服感，是很正常的生理現象，孕婦不必過于擔心。但是可以通過一些方法來緩解，下面我們來看看詳細介紹：

■ 腹部不舒服的原因

造成孕期中腹部不舒服的原因主要有：

第一是由于懷孕時子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息后，都能得到緩解。

第二是由于血流量的增加，容易造成腹部不適。這就好比吃完飯后，血液會大量流到胃腸，使得肚子變得較為腫脹，有些人甚至會頭暈;同樣的道理，懷孕時血液會大量流入子宮，以提供胎兒成長所需的養分，在血流效應的結果下，使得腹部變得不舒服。

第三是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成便秘，引起腹部不適。

■ 緩解方法

建議準媽媽們在飲食上應“少量多餐”，以免造成胃脹、腹痛等不適;控制情緒，不亂發脾氣、不焦慮，經常保持愉悅心情;另外，家人的支持，特別是先生的安慰與鼓勵，更是幫助準媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。

知道了孕媽媽腹部不舒服是怎么回事，所以為了保證母嬰的健康，如果你出現腹部不舒服的情況，不要因此而感到焦慮，有些準媽媽常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔心，其實，孕婦不必過于擔心。