對孕晚期的媽媽來說，其睡眠質量、行走方式等，都會對胎兒有一定的影響。因此，為了胎兒能夠更好的發育，在孕晚期，孕婦一定要注意八個細節。那么，孕晚期注意事項，都有哪些呢?下面，就讓母嬰健康專家，來為我們介紹吧。

1、下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。

2、上樓時拉住樓梯的扶手，可以借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。

3、平時行走時，應該抬頭、挺直后背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。

4、坐下時，最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。

5、起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。

6、站立的時候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全身的重量均勻的分布在兩只腳上，雙膝要直，向內向上收緊腹壁，同時收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側，頭部自然抬起，兩眼平視前方。

7、不要直接彎腰從地上拾起物品，以免用力過度導致背部的肌肉和關節損傷。應當先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起來。

8、當需要拿高處物品時，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，以免不慎摔倒，最好請在家中的親人幫助。

母嬰網提醒：孕晚期是整個孕期的關鍵時期，為了母嬰健康，上面提到的八個細節，孕晚期媽媽們，一定要特別注意哦。好了，今天的孕晚期健康知識，就為大家介紹到這里啦。