提到春節玩樂項目，首當其沖的就是打麻將。很多孕媽媽就非常喜歡打麻將。那么孕媽媽可以打麻將嗎?春節孕婦打麻將的危害大嗎?準媽媽春節也想湊熱鬧，跟大家一起打麻將，這樣可以嗎?當然不行，準媽媽打麻將傷害身體，對胎兒也有影響。那么，準媽媽春節應該如何玩樂呢?
 

孕婦打麻將的危害：

1、持續坐姿的危害：孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時，若長時間處于坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厭食、嘔吐、咽喉與上腹部燒灼感。同時腹部的壓迫，使盆腔靜脈回流受阻，圍繞肛門下端的靜脈充血突出，而發生痔瘡，在大腿內側及小腿背側則出現靜脈曲張和下肢的嚴重浮腫，甚至小腿抽筋。孕婦適時改變體位有利于寶寶健康發育，也不宜長時間取坐姿。

2、影響睡眠：古人養生講究“起居有常”，是指生活要有規律，這點對孕婦更為重要，而打麻將往往身不由己，正常的生活規律被打亂，睡眠晝夜顛倒，飲食上變得不定時定量，冷熱饑飽失調，結果母親和胎兒都得不到充分的休息和充足的營養，影響胎兒的健康生長，甚至可造成新生兒體重過低。而且不規則的睡眠、飲食損傷了胃腸道的消化吸收功能，好的食物也無法吸收成為人體的營養，長此以往，造成植物神經功能紊亂，出現失眠、高血壓、貧血、缺鈣等。

3、環境對胎兒的影響：孕婦所處的環境，能直接影響胎兒的生長發育和他將來的儀表與性格。若孕婦每日視“條餅萬”，聞“摟包”、“點炮”，如此胎教，怎能培養出具有高尚道德情操的下一代?另外，“方城之戰”的場面，多是煙霧彌漫，酒氣撲鼻，盡管孕婦本人不吸煙，被動吸煙也可造成對母體和胎兒的嚴重危害。干熱的煙霧還能刺激呼吸道，使機體防御能力降低，易患呼吸道疾病和增加孕期的合并癥。

4、情緒對胎兒的影響：孕婦的情緒狀態對胎兒發育起著很大的作用，玩麻將時，孕婦往往處于大喜大悲、患得患失、驚恐憂愁無常的不良心境中，加之為了一元錢的輸贏往往爭論激烈，語言粗暴，神經系統過于興奮，母體內的激素異常分泌，對胎兒大腦發育造成的危害，遠遠超過對母體自身的損害。

5、傳播疾病：一副麻將牌，你打出去，我抓進來，積年累月，上面沾有多種致病菌，為糞口傳播途徑的傳染性疾病提供了良好的傳播機會。而且，打麻將的場所往往空氣流通欠佳，特別是在冬春季，門窗緊閉，室內人數多，又恰逢是呼吸道傳播疾病的高峰季節，如風疹，孕婦一旦染病，將對胎兒產生極為不利的影響。

那么，不能打麻將，孕婦要玩樂，保持身心健康應該怎么辦?

孕婦春節如何玩樂?

孕婦出街如何玩?近郊活動最適宜孕3個月以內的孕婦最好別去人多擁擠的地方，也不能太累，否則易流產;懷孕7個月以上的孕婦出游更需注意，太奔波勞累易造成早產。處于這兩個時期的準媽媽最好的“出游”形式是上午9點至下午4點之間出門曬太陽，給身體“換氣”。而處于相對穩定的孕中期孕婦，到近郊活動最適宜，不但空氣新鮮人也少。

孕婦春節如何樂?獨樂勝過眾樂孕婦盡量少串門，避免人多嘈雜的環境，在家看電視、看碟，注意收看時間不宜過長，多看漂亮的影視節目和圖畫，少看打打殺殺血腥的電影;多聽悠揚的樂曲，不聽搖滾和蹦迪的樂曲。收看節目時，最好采用半臥位，背后墊一個靠墊，下肢可以抬高，將腿放在小茶幾上，防止下肢靜脈曲張。中午注意休息半個小時或一個小時，不要熬夜。

母嬰專家提醒：春節孕婦打麻將的危害是非常大的，所以為了更好的保證母嬰的健康，我們最好是不要打麻將。雖然春節很熱鬧，但孕婦玩樂要謹慎，為安全度過孕期，準媽媽要避免一些不宜的活動哦。