懷孕期間比較容易出現(xiàn)痔瘡，而懷孕前就患痔瘡的孕媽媽痔瘡會加重。那么孕期痔瘡怎么辦?為了更好的緩解孕期痔瘡，我們要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。母嬰專家指出，孕期痔瘡要多吃高纖維的食物。痔瘡有時發(fā)生在肛門內(nèi)，有時發(fā)生在肛門外，痔瘡發(fā)作時會有瘙癢、出血、疼痛難忍等癥狀，致使孕媽媽難以坐下或行走，影響了生活。

為什么孕期容易得痔瘡?

隨著孕周的增加，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使得痔靜脈的回流受阻，壓力升高，導(dǎo)致痔靜脈曲張，出現(xiàn)痔瘡。而懷孕期間常見的便秘也會造成或加重痔瘡。

孕期痔瘡對策

1、調(diào)整生活方式，多吃高纖維的食物(如麥片、蔬菜、粗根菜、蘋果)，多喝水(每天8～10杯)，經(jīng)常鍛煉，避免吃辛辣的食物，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。

2、減少長期站立或坐的時間，讓血液循環(huán)更順暢。

3、盡量避免便秘的發(fā)生。一旦發(fā)生，應(yīng)及時處理。

4、做一些促進肛門局部血液循環(huán)的運動：收縮肛門后放松，再收縮、放松，連續(xù)8～10次，每日數(shù)次。

5、有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的、有潤暢通便作用食物，如芝麻、核桃仁、菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。

6、定時排便，每次排便后輕柔按摩肛門。

特別提醒：發(fā)生痔瘡不能自行使用緩瀉劑或礦物油，一些軟化大便的藥物、藥膏或栓劑，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

小編溫馨提示：孕期痔瘡要多吃高纖維的食物。為了更好的緩解痔瘡的問題，我們要注意孕期的飲食和生活習(xí)慣，以上的注意事項非常重要。專家提醒，孕期出現(xiàn)痔瘡不必過于緊張，多數(shù)痔瘡在分娩以后會自行消失，或癥狀明顯減輕。