冬季氣溫較低，人的身體抵抗力普遍較低。尤其是懷有小寶寶的準(zhǔn)媽媽們更是需要注意提高自己的身體抵抗能力。在天氣寒冷的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽的血管如同老年人的血管似的脆弱，很容易情緒不穩(wěn)定而導(dǎo)致血壓升高，因此，如果幫助準(zhǔn)媽媽健康過冬就成了非常重要的關(guān)鍵。以下介紹了一些生活常識如何幫助孕婦御寒的小方法。

年輕準(zhǔn)媽媽也可能得高血壓

由于最近一段時間氣溫變化明顯，呂齊秀發(fā)現(xiàn)患妊娠期高血壓綜合征的準(zhǔn)媽媽明顯增多，她說，最近只是剛見苗頭，病癥還不是很重，基本能在門診解決，估計過一陣子會越來越多，而且一旦發(fā)病都需要住院治療。

民間一直流行一種說法，就是高齡產(chǎn)婦比較容易患妊娠期高血壓，對這種觀點(diǎn)，呂齊秀并不支持。她說，目前來看，那些第一次懷寶寶，年紀(jì)很輕的準(zhǔn)媽媽和高齡產(chǎn)婦一樣，也非常容易得妊娠期高血壓。另外，本來就有高血壓病史，身材偏胖或者經(jīng)檢查營養(yǎng)不良的準(zhǔn)媽媽們，也都比較容易得妊娠期高血壓。

妊娠期高血壓主要表現(xiàn)就是浮腫、血壓高及蛋白尿，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭痛、眼花、胸悶等癥狀，甚至抽搐和昏迷。有人可能會提出疑問了，懷孕到后期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽不是都會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象嗎?呂齊秀說，同樣是浮腫，但如果持續(xù)時間很長，而且不僅僅是雙腿，連臉和手也有浮腫現(xiàn)象，那么最好到醫(yī)院去檢查一下，以規(guī)避風(fēng)險。

多穿點(diǎn)衣服 還要心情愉快

妊娠期高血壓不及時發(fā)現(xiàn)和治療，對準(zhǔn)媽媽和寶寶都會產(chǎn)生嚴(yán)重影響。對準(zhǔn)媽媽來說，嚴(yán)重的妊娠期高血壓可能導(dǎo)致全身器官受損，嚴(yán)重的還可能有生命危險。而對寶寶來講，血壓高，胎盤的供血就會不足，這個時候，寶寶很容易早產(chǎn)。

因此到了冬天，懷孕20周以后的準(zhǔn)媽媽一定要保持開朗的心情，不要太緊張，也不要過于煩躁，這樣對自己和寶寶有好處。天氣驟冷，要注意及時添加衣服，雖然大腹便便了，體型很大，但還是要注意多穿點(diǎn)衣服，暖和一點(diǎn)，危險性就小一點(diǎn)。另外在這個時期，準(zhǔn)媽媽還可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鈣。當(dāng)然，最重要的還是定期到醫(yī)院去檢查，這樣才能夠及時掌握自己身體的狀況。

呂齊秀說，經(jīng)過檢查如果確定是妊娠期綜合征，孕婦最好是臥床休息，母嬰睡覺的時候盡量向左邊側(cè)身，以減輕子宮壓迫下腔靜脈。