有數據顯示，女性患心臟疾病的幾率越來越高，是僅次于因乳腺癌死亡女性人數。所以女性要關注自身的心臟疾病。那么，哪些女性更需要關注自己的心臟健康呢?母嬰健康專家指出，孕期高血壓日后患心臟病幾率高。

【愛吃甜食】

發病風險：有家族史，且愛吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：蛋糕和餅干等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸。愛吃甜食會導致女性腰部及臀部脂肪堆積，增加血糖過高及患糖尿病的風險，進而出現血脂異常、血壓高，誘發心臟病。如果女性已經超重，且有家族心臟病史，那么心臟病發作的幾率會成倍增加。

最好的預防方法是多吃新鮮的果蔬，養成每天鍛煉的習慣。女性每日攝入的飽和脂肪酸最好不超過20克。此外，還要控制脂肪、熱量和鹽的攝入。脂肪會使膽固醇升高、動脈硬化，熱量會讓人肥胖，鹽吃多了則會導致血壓上升，這些都是心臟健康的大敵。

【打鼾嚴重】

發病風險：平均每30人中可能出現1例心臟病

專家解讀：有研究顯示，嚴重打鼾者在睡眠期間心臟病發作的風險比正常人高出6倍。人打鼾時，由于呼吸短暫停頓，會導致血壓、神經系統及激素分泌的變化。

睡覺打鼾的人常伴發頑固性高血壓，直接損害心臟健康。沈瑾認為，打鼾還會讓人缺氧，當血液中氧含量太少時，就容易誘發心肌缺血。兩位專家都建議，打鼾的人最好到醫院呼吸科就診，盡早查清病因，進行相應的治療。

【孕期高血壓】

發病風險：平均每25人中可能出現1例心臟病