我們都知道懷孕前三個月是非常關鍵的時期，如果不好好的保胎的話，很容易出現意外。這個時候可能當事人會選擇避而不談，不對外人講，但如果是工作中的女性不告訴領導的話，可能會因為工作強度過大出現意外。所以，懷孕初期很重要，即使表明你的情況有助于周圍的人更好的了解你，幫助您。那么孕期前3個月要注意事項有哪些?

孕期前3個月要注意事項

1.保持好心情

孕期心情極為重要，特別是懷孕初期可能還沒有做好心理準備，情緒心態對胎兒都會產生影響。懷孕后女人應該意識到自己已經肩負起生兒育兒的重要使命，要感到驕傲和自豪，克服煩躁緊張的情緒，舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕媽媽不能疏忽。

2.有害致畸物質

有報道稱孕婦使用20小時以上計算機，其流產率增加80%，同時也增加畸形兒出生率。為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質，不亂吃藥，戒酒，戒煙，遠離電磁輻射。盡量避免被動吸煙。

3.補充葉酸及維生素

懷孕之前補充葉酸相信很多孕媽咪都知道，懷孕初期葉酸也要繼續補充，缺乏葉酸容易造成胎兒神經方面的缺陷。此外在飲食上也要保持均衡，不可以挑食，鋅、鐵、維生素A的補充也必不可少。這些營養素不但可以幫助孕媽咪預防貧血的發生，對于胎兒神經系統的發育也有助益。

4.飲食很重要

“一個人吃的營養二個人用”孕媽媽的飲食均衡很重要。飲食應該避免過多的油膩、辛辣等不易消化和刺激性比較強的食物。力求達到營養均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期并發癥和低體重兒的發生。

5.期腹痛不必過度焦慮

懷孕初期腹痛的原因多是由于懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續很短。孕媽媽不必過度焦慮，造成精神負擔。

知道了孕期前3個月要注意事項，可能也有些女性在懷孕早期的時候并沒有發現自己是懷孕來了，這其實是對懷孕的癥狀不了解所致。母嬰專家指出，早孕反應因人而異各有不同，有些人的早孕反應像體溫稍微高一些，有輕微的頭痛，很像感冒初期的癥狀。所以女性一定要格外小心，千萬不要誤吃了感冒藥。了解自己懷孕后注意休息，避免遠行。