很多女性朋友在冬季懷孕，這樣會在次年的夏秋季生育寶寶，那個季節比較容易坐月子，但是在冬季懷孕也有很多的不方便，所以從孕期保健來說冬季懷孕的女性要比平時更加注意自己的身體，因為冬季的食物相對夏秋季沒有那么多，而且因為寒冷也容易使孕婦患上疾病，所以讓我們來看看女性在冬季懷孕的話需要注意哪些方面。

　　1.注意保暖，嚴防病毒感染

　　冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，易患風疹、流感等由病毒引起的傳染病。早孕時，感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和 流感等病毒，會對胎兒造成不同程度的損害。因此，孕婦應該注意衣著和起居，室溫力求穩定，寒潮襲來時應多穿些衣服，外出時尤應嚴防著涼受寒。 孕婦所在地區如發生上述疾病流行，不可隨意外出，更不能到公共場所去。 家中如有患者，要認真隔離，防止家庭內相互傳染。

　　2.注意飲食營養

　　冬季人體散熱多而快，孕婦應該吃得更好些，以滿足母子的生理需要。冬季孕婦應多吃些瘦肉、雞、魚、蛋類、乳類、豆制品和動物肝腎等營養豐富的食品。特別值得注意的是，冬季綠葉蔬菜極少，容易缺少維生素，孕婦應多吃些綠葉蔬菜和水果，以及含維生素A十分豐富的胡蘿f、等。

　　3.常曬太陽

　　孕婦需要比一般人更多的鈣質。以保障胎兒的骨骼發育。鈣在體內吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。因此，孕婦需要充足的陽光。但曬太陽不可隔著玻璃，因為紫外線不能通過玻璃。起不到上述作用。這就要求孕婦在冬季天氣較好時，到戶外去曬太陽。每天不應少于半小時。居住在西北房、平時與陽光接觸較少的孕婦，尤應做到這一點。

　　4.嚴防跌傷

　　北方的冬天，天寒地凍路滑，孕婦身重體笨，容易跌傷。所以，冬天里孕婦不可穿高跟鞋或塑料底的鞋，應穿布底、軟底、底不滑的鞋。走路、乘車，特別是夜里去廁所，以及上下樓梯時，應格外小心，嚴防跌倒，以免發生意外。下雪天孕婦盡量不外出。若要上班工作則需要有伴同行。

　　5.注意通風換氣

　　冬天人們常將門窗緊閉，不注意換氣，易造成空氣污濁，氧氣不足，孕婦會感到全身不適，還會對胎兒的發育產生不良的影響。另外，冬季用煤火取暖時，應注意通風，勤檢查爐灶，預防煤氣中毒。

　　這下各位在冬季懷孕的女性們知道了吧，在冬天的話一定要吃新鮮的蔬果哦，并且平時一定要注意保暖，而且冬季的陽光相對其他季節來說紫外線的含量比較少，可以多出去曬曬太陽，而且冬季下雪過后要是外出一定要注意路滑，能不出門盡量就不要出門了，避免外出滑倒，造成不必要的損傷，平時要多吃瘦肉以及含有蛋白質的食物。