如果我問你催乳的最主要方法是什么，你一定會毫不猶豫的告訴我是飲食。同理，如果你正受到漲奶問題的困擾，也同樣可以通過飲食的調(diào)節(jié)來進行緩解，漲奶雖然并不是一種健康問題，但是它會給哺乳期的女性帶來較大的痛苦，也可能會間接影響到寶寶，所以為了母嬰健康，解決漲奶問題刻不容緩。說了這么多，現(xiàn)在就讓我們言歸正傳，來說一說如何通過飲食調(diào)節(jié)來緩解漲奶的問題，另外我們還要向你介紹一些神奇的中藥，其對于緩解漲奶問題也有一定的幫助。

飲食調(diào)節(jié)泌乳狀況

新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。