中秋佳節(jié)將至，各式各樣的月餅開(kāi)始火熱暢銷。那么，哺乳期的媽媽可以吃月餅嗎?哺乳期吃月餅的注意事項(xiàng)有哪些呢?帶著這兩個(gè)疑問(wèn)，讓我趕緊來(lái)看看，今天的母嬰健康大課堂吧。

哺乳期可以吃月餅嗎

哺乳期要少吃月餅

從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月餅并非多多益善。

哺乳期月餅吃太多易上火

據(jù)介紹，妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏�胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。“妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕;妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。”對(duì)于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后常常亡血傷陰、瘀血內(nèi)停，多虛多瘀，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。月餅里含有防腐劑，而且很容易上火，過(guò)奶給寶寶是會(huì)有影響的。

母嬰小編溫馨提醒：中秋佳節(jié)吃月餅，是流傳千古的傳統(tǒng)。不過(guò)，在食用月餅的過(guò)程中，應(yīng)該要控制好量。對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，更是如此。所以，中秋節(jié)吃月餅一定要不要貪多哦。