勞累了一天，泡個熱水澡，實在是愜意之極。很多人都非常喜歡泡熱水澡，我也不例外。不過泡熱水澡也不是適合所有人，雖然這件事從大體上來看是有益健康的，但是對于一些特殊的人群就不是這樣了。比如準媽媽們就不適宜泡熱水澡。這是為什么呢?接下來的孕期生活常識將要為你詳細解答這個問題。當你看完之后的內容，你就知道孕期泡熱水澡會產生哪些危害了，當然不允許泡熱水澡并不等于不能洗澡，保持身體的清潔還是非常有必要的。

冬天很享受泡熱水澡的愜意舒適，身為準媽媽，可不要貪戀熱騰騰的桑拿浴，洗澡時間不要過長，水溫也不能過熱，保證孕期安全不留隱患。

準媽媽在孕期前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，這是因為在孕早期，準媽媽身體溫度持續超過39。C，容易致使胎寶寶脊髓缺損，尤其在懷孕頭一個月，要特別注意。

洗澡的水溫不宜過高，時間也不宜過長，盡量洗淋浴。溫度過高的洗浴間容易使身體虛弱的準媽媽產生暈眩感或虛脫，很容易引發一些意外的危險狀況，此外，浴室內外的溫差還易引起感冒。準媽媽洗澡時間過長，容易造成胎寶寶缺氧，缺氧時間過長就會影響神經系統的生長發育。為了保障胎寶寶和自身的平安，準媽媽就暫且犧牲掉泡熱水澡的舒適吧。

現在人們的生活水平提高了，洗澡沐浴的方式也豐富了起來，桑拿浴非常的舒服，可以緩解身體的疲勞，不過孕婦是絕對不能碰的。那么桑拿浴不行，泡熱水澡行不行呢?在懷孕的最初三個月里，也就是孕早期是絕對禁止泡熱水澡的，否則就會造成胎兒的脊髓缺損。其實在整個孕期之中，泡澡都是應該被禁止的，在洗澡的時候我們應該盡量選擇淋浴的方式。而且我們還要注意水溫的控制以及洗澡時間的把握，因為長時間淋浴也會導致胎兒缺氧的發生。