寶寶出生后用母乳喂養是每個新媽媽都想為寶寶做的，但是不少媽媽卻為自己的奶水不足而煩惱，擔心寶寶吃不好，營養跟不上。母嬰專家表示，用母乳喂養寶寶是最好的飲食，對寶寶的發育是最好的。對于新媽媽奶水不足的問題大可不必擔心，只要做好兩點，從此不在擔心奶水不足的煩惱。

做好兩點 新媽媽不在擔心奶水不足

一、保證營養全面

產后新媽媽的營養補充也是非常重要的，如果沒有全面營養的補充，產奶的量也不會足夠。想要有充足的母乳滿足寶寶的成長發育的需要，新媽媽在這個時候就不能像以前一樣挑食偏食，葷的，素的，菜，水果都要每日攝入，這樣才能保證大人寶寶的營養均衡。

二、保質保量的催奶

很多家長為了催很多很多的奶，采用各種方法催奶，其實有些方法雖然能催出很多奶，但是往往忽略了質量的保證。有些新媽媽每次燉湯一般都只喝湯不吃料，其實湯里有營養，燉湯的料營養也很多。所以新媽媽們喝湯的同時要記得吃肉。

母嬰專家表示，奶水不足的媽媽只要保證了營養的全面，正確的催奶方式，就不會說自己的奶水還不夠寶寶吃了。但前提是要做好兩點，才能不在擔心奶水不足的問題。