在孕期很多孕媽媽為了保險起見，不太敢嘗試一些運動，其實久坐不動或者是經常臥床休息的話，是不利于母嬰健康的。所以，孕媽媽要適當的進行運動，而夏季比較好的運動方式當屬游泳。母嬰專家指出，在孕中期的時候，孕媽媽是可以適當的游泳的，那么孕婦游泳的好處有哪些?

1、孕婦在水中體位的變化，有利于糾正胎位，促進順產。

2、增加肺活量，并讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。

3、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒癥。

4、可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響。

5、可減少胎兒對直腸的壓迫，并促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。

6、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。

7、游泳時，全身肌肉都參加了活動;再加上水對皮膚血管的"按摩"，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利于胎兒發育。

8、游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用，還可使皮下脫氫膽固醇轉變為維生素D3，這種維生素可促進鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼發育。

以上就是孕婦游泳的好處有哪些的介紹，所以孕媽媽游泳的好處是有很多的，可以幫助糾正胎位，有利于胎兒的發育，更有利于以后的順產，更有利于產后的恢復工作。母嬰專家指出，經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩后的體型恢復大有好處。