葉酸劑量必須是0.4毫克

醫(yī)學(xué)上，大劑量葉酸(如5毫克葉酸)是預(yù)防及治療一般貧血的人群。而斯利安作為國內(nèi)最權(quán)威的葉酸 品牌 ，歷經(jīng)25萬例臨床證實(shí)，備孕女性每日增補(bǔ)0.4毫克斯利安葉酸可以有效預(yù)防出生缺陷。同時0.4毫克葉酸也成為了世界衛(wèi)生組織在全球推廣應(yīng)用的國際標(biāo)準(zhǔn)補(bǔ)充劑量。因此對于高齡備孕人群來說，每日增補(bǔ)0.4毫克的小劑量葉酸是正確、適宜的。

定期進(jìn)行產(chǎn)檢保證健康

懷孕后高齡孕婦要定期進(jìn)行孕檢。因?yàn)槌�聲波不僅可以了解到胎兒的生長發(fā)育情況，而且倘若胎兒出現(xiàn)異常 醫(yī)生 可及時采取相應(yīng)措施。懷孕中期，高齡女性要進(jìn)行唐氏篩查，以確保胎兒在母體內(nèi)的健康。而羊水穿刺可以更加詳細(xì)地了解胎兒是否存在異常，因此高齡產(chǎn)婦在懷孕20周左右務(wù)必在醫(yī)生的建議下做羊水穿刺，減少因卵子質(zhì)量下降可能存在的染色體畸形。與此同時，時刻關(guān)注有可能發(fā)生的娠高癥，和其他高齡孕婦容易高發(fā)的疾病。

為寶貝全方面 營養(yǎng) 補(bǔ)充

孕吐期間備孕媽媽的飲食習(xí)慣要進(jìn)行合理改善，如果因孕吐而使準(zhǔn)媽體內(nèi)營養(yǎng)缺乏，那么會影響胚胎組織的生長。因此，孕吐期間要注意安排好飲食，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調(diào)盡量多樣化，滿足孕婦的口味和飲食習(xí)慣。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補(bǔ)充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發(fā)生酸中毒。特別是孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，更要多吃一些水分較多的水果和蔬菜，如西瓜、西紅柿等。

做好迎接寶貝的良好作息

懷孕期間，高齡準(zhǔn)媽媽除了要注意均衡營養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充，而且也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律的起居作息。戒煙戒酒，不熬夜，改善工作環(huán)境，避開所有可能有危害的污染物質(zhì)。保持良好心情，保證充足的 睡眠 ，不要做劇烈的運(yùn)動，完全放松身心，愉快的迎接健康寶貝的到來。讓成為一個高齡辣媽不再是一個遙遠(yuǎn)的夢!

母嬰小編溫馨提示：高齡產(chǎn)婦孕前檢查很重要。為了更好的保證優(yōu)生優(yōu)育，我們要注意以上的事項(xiàng)。母嬰專家建議，夫妻二人從準(zhǔn)備懷孕時起每日增補(bǔ)葉酸，能夠降低胎兒神經(jīng)管畸形以及其他出生缺陷的概率。