母乳喂養注意事項有哪些?這是很多媽媽關心的問題。現在越來越多的父母開始意識到母乳喂養的重要性，但對母乳喂養卻知之甚少。母嬰專家指出，母乳喂養注意飲食需合理。

母乳喂養的注意事項之一：食物飲食需合理

母乳喂養的過程中就注定了寶寶和媽媽是一體的，媽媽把食物經過腸胃的消化和吸收，從而轉化成為血液，經過一定的化學反應之后變成了母乳，再經過寶寶的吸收，那么媽媽吃什么食物營養就會在很大程度上被寶寶吸收，很多媽媽在母乳喂養的過程中不注意飲食，造成食物中毒，最后不停的腹瀉、嘔吐，最后整個人都精神極差，這個時候寶寶如果是母乳喂養很容易受到媽媽的影響也因而出現腹瀉等問題。

媽媽在母乳喂養的幾個月里飲食要以清淡、可口、容易消化、有營養、不油膩的為主，新鮮的水果和蔬菜可以食用，但是反季節的蔬菜和水果盡量不要食用，尤其提醒香蕉、蘋果、榴蓮、青菜都要根據季節的變化來合理食用。香蕉一定要在夏季的時候食用，其他季節的香蕉都是用催熟劑催熟的，這樣的香蕉吃下去以后會造成身體亞健康，還有很多膨化食品、辛辣食品、高脂肪、高熱量、高糖分的食物還是不要食用的好，這樣食用之后很容易造成乳汁不純，甚至還含有病毒，造成孩子腸胃疾病，甚至出現食物中毒的現象出現。

母乳喂養的過程中可以多吃一些新鮮的排骨湯、黃豆湯、豆腐湯、豬蹄湯、雞湯、雞蛋、雞肉等等富含蛋白質比較多的食物可以幫助寶寶快速吸收，身體的抵抗力和免疫力得到快速的提高，更快的長高長壯。