有些人認為懷孕的媽媽們只要在飲食方面多加注意，就可以供應媽媽和胎兒兩方面的營養。其實，這種看法并不是完全正確的，畢竟每位準媽媽的身體條件和特征各不相同，有些體質較弱的媽媽，就應該通過孕婦保健品來補充足夠的營養物質。下面，就跟隨小編學習一下懷孕的不同階段所吃的保健品有何不同吧!

懷孕初期：

選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。營養重點葉酸。

隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，科學家們發現孕婦吃葉酸可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、準媽媽營養組合(內含兩盒葉酸)能給初期孕婦補充營養，還提高婦女受孕率，孩子是否健康、聰明，從卵細胞時期就開始受影響了。

懷孕中期：

選擇孕婦保健品，此階段為胎兒快速發育的階段，媽媽此時應有為胎兒補充豐富營養素的自覺，營養重點鈣質與鐵質。可以多加攝取蛋白質、維生素、牛奶與礦物質等營養。

適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復合維生素片、倍健蛋白質粉、倍健鐵質葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

懷孕末期：

選擇孕婦保健品，懷孕后期的孕媽咪，水腫及便秘的情況會變得較為常見，營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C及DHA。

專家建議孕婦可以選擇倍健DHA軟膠囊、倍健B族維生素片、倍健果蔬纖維素片等等。

此外有條件的孕婦產后可以適當補充燕窩，產后吃燕窩，可迅速恢復元氣，使母親身體健康，緩解哺乳的勞累，促進脂肪代謝，少妊娠斑，幫助收身，恢復產前的窈窕身姿;還能讓新生嬰兒身體強壯不易生病，肌膚白皙更漂亮。

目前市場上確實有林林總總的各種孕婦保健品，準媽媽們在考慮到母嬰健康的基礎上，一定要結合自身懷孕時期的各項特征，正確地加以選擇，做到寧缺毋濫，千萬不要毫無根據的亂吃各種保健品哦!