夏季來了，很多孕媽媽炎熱難耐，而且很容易疲倦沒有精神，而飲茶是一種不錯的方法，比如菊花茶就有清熱的效果，金銀花茶有消暑排毒的功效，但并不是所有的茶都適合準媽媽喝的。那么夏季準媽媽不宜喝哪些茶?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

棗茶

紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現象，可以適量喝一些棗茶來緩解。棗茶還可以補充準媽媽的葉酸缺乏，增進胎寶寶大腦的發育。

飲茶小提示：

棗茶不宜多喝，每天最多喝一杯，體質實熱的準媽媽最好不要喝。

藥茶

藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經過煎炒也不含咖啡因，很適合準媽媽。

飲茶小提示：

盡管藥茶不含咖啡因，但有些會有加速子宮收縮的可能，所以在選擇時最好先向醫生咨詢。

哪些茶不宜喝?

寒茶

茶中有些性偏寒涼的茶，準媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒有副作用但屬寒。如果準媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。

涼茶

懷孕期間，準媽媽由于體內血旺，常常會覺得燥、熱，容易上火，但此時卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。

決明子茶

決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產的作用，準媽媽應絕對禁止用決明子茶。

孕婦喝茶的講究

時間 準媽媽注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結合。

用量 無論喝哪種茶，一天一杯就夠了，最好不要多飲。

水溫 對準媽媽來說，喝茶的水溫很重要，因為茶中咖啡因的釋放量與水溫成正比，同時也與沖泡時間有關。水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此準媽媽不妨用70℃左右的熱水來沏茶。

以上就是夏季準媽媽不宜喝哪些茶的介紹，所以為了保證母嬰的健康，我們在孕期的時候不能隨便的喝茶，什么茶能喝，什么茶不能多喝，什么茶不能喝，這些我們都需要提前了解好，這樣才能更好的避免因為無知而犯錯。