原標(biāo)題：寶寶抵抗力差、愛(ài)生病？媽媽可能忽略了這些事！

最近一段時(shí)間以來(lái)，通過(guò)電視和網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地的科普宣傳，相信媽媽們對(duì)于日常的基本防護(hù)知識(shí)都再熟悉不過(guò)了，比如盡量減少外出、出門(mén)正確佩戴口罩、外出進(jìn)家后及時(shí)更換衣物和鞋子、勤洗手洗臉等。

但很多媽媽可能不了解的是，即便沒(méi)有此次疫情，氣溫飄忽不定的春季也是一個(gè)流感、消化道疾病等高發(fā)的季節(jié)。尤其是抵抗力本來(lái)就相對(duì)較弱的寶寶，很容易在這個(gè)時(shí)候“搗蛋”。

（配圖：攝圖網(wǎng)）

所以，在當(dāng)前這個(gè)敏感時(shí)期除了做好消毒、防護(hù)等“外在”措施之外，提升寶寶“內(nèi)在”的抵抗力，讓小身板兒強(qiáng)壯起來(lái)，更是媽媽們不能忽略的。

這幾件事，媽媽們千萬(wàn)別忽略哦！

01

及時(shí)接種疫苗

接種疫苗，是目前世界公認(rèn)最有效的傳染性疾病預(yù)防措施之一，也是寶寶獲得抵抗力的重要保證。除了國(guó)家提供的一類(lèi)（免疫規(guī)劃）疫苗之外，部分二類(lèi)（非免疫規(guī)劃）疫苗也建議有選擇性地給寶寶接種，這樣對(duì)寶寶的保護(hù)更加全面。

不過(guò)需要注意的是，在當(dāng)下這個(gè)特殊時(shí)期里，家長(zhǎng)在帶孩子接種疫苗時(shí)一定要做好防護(hù)措施，并且在接種完且過(guò)了觀察期后盡快回家，不要在外面過(guò)多停留。

如果當(dāng)?shù)氐囊呙玳T(mén)診暫時(shí)不安排接待，需要推遲接種的話，媽媽們也不必過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)跟醫(yī)生溝通，疫情過(guò)后盡快補(bǔ)種。

（配圖：攝圖網(wǎng)）

02

適度室內(nèi)鍛煉，均衡攝入蔬菜水果

目前絕大多數(shù)寶寶還是以“家里蹲”為主，有家長(zhǎng)反應(yīng)寶寶最近沒(méi)什么精神頭兒，食欲不是太好，而且拉臭臭也不太正常，心里隱隱有些擔(dān)心。

其實(shí)，這些情況往往跟孩子這段時(shí)間活動(dòng)量偏少以及飲食不均衡有關(guān)。建議媽媽們跟寶寶適度做一些室內(nèi)游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，有利于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

另外，平時(shí)盡量讓寶寶少吃點(diǎn)膨化零食，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，攝入充足的膳食纖維，也有助于順暢排便。

（配圖：攝圖網(wǎng)）

03

適時(shí)補(bǔ)充益生菌

雖然我們經(jīng)常談寶寶的“免疫力”，大家貌似也了解得不少了，但說(shuō)道一個(gè)數(shù)字，媽媽們可能還是比較震驚