原標(biāo)題：復(fù)工復(fù)課，正念幫您減壓靜心

復(fù)工復(fù)課，正念幫您減壓靜心

楚超

一場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情打亂了人們?cè)�本的生活�?jié)奏。防疫成為常態(tài)化，人們難免有煩躁情緒。在經(jīng)歷了“史上最長(zhǎng)假期”之后，隨著復(fù)工和復(fù)課，大人和孩子都難免感到不適應(yīng)或緊張。俗話說(shuō)“一分錢(qián)難倒英雄漢”，一些單位受疫情沖擊影響，正面臨裁員或倒閉，人們更會(huì)感到焦慮和不安……

4月28日下午，在由社、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、北京大學(xué)第六醫(yī)院共同主辦，科界協(xié)辦的健康科普直播節(jié)目中，北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理科主任黃薛冰說(shuō)：“其實(shí)很多負(fù)面情緒可以通過(guò)練習(xí)正念來(lái)緩解