原標題：疫情期間孩子長胖不少，有的甚至胖了十多斤！正確運動，時間、強度都要夠！

疫情可能加劇兒童肥胖

因為這場疫情，孩子們暫別了戶外活動，每天除了吃就是睡，要么就是坐著上網課、寫作業。很多孩子都躲過了疫情，卻沒躲過肥胖。新冠肺炎疫情在全球持續蔓延，疫情引發的“次生危害”逐漸顯現，其中就包括兒童肥胖問題。

疫情期間，孩子們長胖不少

最近，浙大醫學院附屬兒童醫院內分泌科主任醫師傅君芬及其團隊的醫生發現，疫情期間孩子們都長胖了不少，門診中30%～40%的患兒都或多或少增重了，其中每天10名左右是專門來看肥胖的。原先就患兒童肥胖癥的孩子，這段時間也松懈下來，沒有好好減肥。

開學后，遼寧省盤錦市高級中學高三體育組長何英全說：“學生復課后身體素質下降了很多。一些孩子復課回來的時候明顯偏胖，這個是我們組里所有老師都發現的現象，胖個三五斤都屬于正常的，有的學生甚至胖了十多斤！”

何英全認為，造成這種現象的原因主要是疫情期間學生在家里缺乏體育鍛煉。雖然有體育網課，但那些都是在室內進行的簡易運動，相比在校期間還是有差距。居家的時候，即使有鍛煉的意識，也難免會有一些學生偷懶，達不到每天1小時的運動量。

疫情導致的兒童變胖或長期存在

近日，美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院在《肥胖》雜志上發表了一份題為《新冠肺炎疫情相關的學校關閉與兒童增重風險》的報告，這是首個關于新冠肺炎疫情大流行對兒童肥胖癥影響的研究。

研究人員表示，新冠肺炎疫情下，幾乎所有學校被迫停課，學生空閑時間翻倍。在飲食方面，一般家庭囤積耐儲食品時，傾向于選擇那些深加工、高熱量的安慰食品。而在身體活動方面，社交隔離和居家令減少了鍛煉的機會，對于居住在小公寓中的城市兒童這點尤為明顯。另外，社交隔離令期間久坐和屏幕時間增加。已有數據表明，社交隔離期間參與在線游戲的人數有大幅增長，而屏幕時間同兒童期肥胖/超重有顯著關聯。

“新冠肺炎疫情導致的兒童體重增長的影響也許會長期存在。”論文的主要作者、哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院流行病學副教授、兒童肥胖預防專家安德魯