原標(biāo)題：孕婦可以吃荔枝嗎？

說(shuō)到荔枝，總讓人想起“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”的詩(shī)句來(lái)，可見(jiàn)，對(duì)于喜愛(ài)荔枝的人而言，它的美味是多么的讓人難以抵抗。

而眼下，正是荔枝上市的好時(shí)節(jié)，不少吃貨們也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)了~

懷孕了能吃嗎？

答案是： 可以適量的吃一些，但不宜多吃。

即使是身體比較健康的孕媽們吃荔枝時(shí)候也要嚴(yán)格控制數(shù)量，每次100到200克足矣，也就是5到6顆左右。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)荔枝可以增加多種營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。

，懷孕之后，體質(zhì)偏熱，陰血往往不足。荔枝是熱性水果，過(guò)量食用容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀。

那同樣的，孕婦吃過(guò)多荔枝后也會(huì)增添胎熱，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐等癥狀，大量長(zhǎng)時(shí)間的吃荔枝可能就會(huì)傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀，所以就有孕早期不建議孕婦食用荔枝的說(shuō)法。

，荔枝本身并不存在導(dǎo)致流產(chǎn)的物質(zhì)。只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導(dǎo)致血糖上升。

吃荔枝的注意事項(xiàng)：