原標(biāo)題：妥運(yùn)：備孕就得全面調(diào)理，改善卵子質(zhì)量非常關(guān)鍵！

由于我平時(shí)在生活中比較懶散，尤其是生活飲食非常不健康，在準(zhǔn)備要孩子時(shí)，提前報(bào)告給我當(dāng)頭一棒，雖然沒(méi)有什么嚴(yán)重的病理性疾病，但醫(yī)生表示身體體質(zhì)不是很好，尤其是身體營(yíng)養(yǎng)不良，在這種情況下雖然能正常懷孕，但是很有可能在懷孕階段非常痛苦，也會(huì)影響到寶寶的體質(zhì)，醫(yī)生建議我必須要全面調(diào)理備孕，這樣才能更快速輕松的懷孕，還能給寶寶創(chuàng)造更健康的發(fā)育環(huán)境。

在進(jìn)入到備孕階段之后，我嚴(yán)格按照健康科學(xué)的要求進(jìn)行備孕調(diào)理，目的就是為了讓身體狀態(tài)符合健康的生理標(biāo)準(zhǔn)，生活還有飲食等各方面都作出了很大的調(diào)整，目的就是為了讓身體環(huán)境符合健康的生育要求，避免給身體造成不必要的傷害，尤其是可以讓?xiě)言械倪^(guò)程更為輕松，給寶寶創(chuàng)造良好健康的發(fā)育環(huán)境，避免孩子在發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)各種問(wèn)題。

在剛開(kāi)始調(diào)理身體時(shí)，確實(shí)感覺(jué)有些不適應(yīng)，因?yàn)槠綍r(shí)在生活中懶散慣了，根本不愿運(yùn)動(dòng)，生活作息也比較混亂，尤其是非常喜歡吃油膩刺激的食物，這些不健康的習(xí)慣要全部戒掉，一瞬間確實(shí)感覺(jué)無(wú)所適從，感覺(jué)每天吃的比較清淡，胃口根本沒(méi)有辦法得到滿足，不過(guò)慢慢的進(jìn)入到這樣的狀態(tài)之后，整個(gè)人的狀態(tài)發(fā)生了很大的改變，尤其是自律的生活會(huì)讓我感覺(jué)很舒服，慢慢也適應(yīng)了這樣的生活狀態(tài)。

后來(lái)我還通過(guò)妥運(yùn)調(diào)理身體，目的就是為了讓身體狀態(tài)符合更健康的生育標(biāo)準(zhǔn)，尤其是讓身體體質(zhì)達(dá)到更健康的受孕標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)補(bǔ)充復(fù)合維生素，除了可以讓?xiě)言械倪^(guò)程更為輕松之外，還能避免出現(xiàn)婦科疾病以及流產(chǎn)的情況，通過(guò)這樣的方式進(jìn)行咨詢調(diào)理，讓我很快就成功懷孕了，懷孕過(guò)程沒(méi)有任何意外情況，寶寶的發(fā)育情況非常穩(wěn)定，讓我感覺(jué)非常開(kāi)心和幸福。

如果平時(shí)不注重健康的生活飲食習(xí)慣，在備孕階段肯定是要遇到很多問(wèn)題和麻煩，尤其是懷孕可能都會(huì)受到影響，非常幸運(yùn)的懷孕，也并不代表懷孕能健康，在備孕階段必須要做好全面充分的準(zhǔn)備，必須要保證自己身體狀態(tài)符合健康的標(biāo)準(zhǔn)，這樣才能讓?xiě)言械倪^(guò)程更加輕松和順利，避免影響到懷孕的過(guò)程，還能讓寶寶的發(fā)育更為健康。