原標題：防曬霜涂太厚，當心中暑！

防曬霜涂太厚或致中暑

近日，南京的一位王女士在出門前，在皮膚上厚厚地涂了一層防曬霜，結(jié)果卻出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒等現(xiàn)象，險些暈倒在路上，經(jīng)醫(yī)生診斷竟然是中暑了。

防曬霜通過其中含有的有機和無機成分起到防曬作用。無機防曬成分是氧化鋅、二氧化鈦等無機物，主要用于反射和散射紫外線輻射；有機防曬成分則是通過吸收紫外線起到防曬作用。

中暑的原因主要是我們?nèi)梭w內(nèi)的熱量不能及時排出，導致體內(nèi)溫度過高，使體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。如果身體大面積并且長時間裹著一層防曬霜，只會讓體內(nèi)熱量越來越高。夏天防曬雖然很重要，但也要適量適度，早上抹點SPF指數(shù)為10~15的防曬霜，出門前半小時再涂點高倍數(shù)的，回家后立刻洗掉皮膚上涂的防曬霜，讓皮膚多透透氣。

還需要注意，辨別防曬能力千萬不要只看防曬霜上SPF指數(shù)，SPF雖是防曬的重要指標，但并不是SPF值越高防曬能力就越強，涂抹不當反而會出現(xiàn)適得其反的效果。 （科普中國）