原標題：最全食譜來了！給娃補充鈣鐵鋅，照著這個清單吃就行了！

寶寶缺鈣會影響骨骼、牙齒生長發育;甚至會出現生長遲緩、身高不增、學步晚、出牙遲、夜驚等現象；嚴重者還會發生佝僂病、雞胸、O型腿、X型腿。

• 煩躁不安，常常不明原因哭泣，不易入睡；
• 比同齡孩子更晚出牙；
• 囟門閉合遲，肌無力；
• 神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；
• 前額高突，形成 方顱 ；
• 或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；
• 厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
• 缺鈣嚴重的還可能出現O形腿等，這需要特別注意。

上述也只是缺鈣可能會出現的一些癥狀，到底如何科學地診斷寶寶是否缺鈣呢？

科學判斷3步走！

@麻麻們

第一，應該先了解寶寶的喂養情況，比如寶寶是母乳喂養還是人工喂養？孩子每天的奶量是否充足？寶寶何時開始添加輔食？輔食添加是否合理？小兒的食物中是否含有豐富的鈣營養？要通過對家長的詢問來確定寶寶是否存在缺鈣的可能。

第二、根據臨床診斷需要給小兒做化驗檢查，按照正常的診斷程序診斷小兒是否缺鈣，得出的結論才是科學的。

不能一看到小兒頭囟門大一點，或肋骨稍有一點上翹就診斷小兒缺鈣。

懷疑寶寶缺鈣，應找專業的兒科醫生做科學的診斷，不要隨便給孩子下缺鈣的結論，更不能長時間，大劑量盲目補鈣。

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