原標題：5種“睡覺習慣”讓孩子越睡越"笨"，媽媽們應高度重視！

不知道粑粑麻麻們有沒有注意過

自家寶寶睡覺時的樣子呢？

寶寶的睡眠習慣

是爸爸媽媽常常會忽略的問題！

很多家長認為：睡覺習慣怎樣沒有什么關系，只要寶寶能睡著覺，不哭不鬧就萬事大吉啦。這樣想的父母就 大錯特錯了！

錯誤的睡覺習慣往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下 5種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正了。

枕著手睡

很多小寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這樣是不對的哦！

危害：這個睡姿不僅 影響血液循環，還會導致 胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得 疲累等，有時還會使 腹內壓力升高，久而久之還會 引起胃食管反流， 傷害食道。

媽媽應該這樣做：當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

張嘴睡覺

有的媽媽會發現，寶寶睡覺時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子別提有多可愛啦。但是事實上，張著嘴睡覺對寶寶來說可不是件好事哦！

危害：如果寶寶張口用嘴呼吸，不但 容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激， 影響睡眠質量。長期用嘴巴呼吸，還會 對身體造成損害，而且 會變丑哦！

媽媽應該這樣做：當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下是什么原因引起的，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥。

蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，仿佛用被子蓋滿全身才有安全感，但是事實上這樣對寶寶一點好處都沒有！

危害：這是一種不科學也不健康的睡覺方式。睡覺時用被子蒙著頭，供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴重時會 感到胸悶惡心或從睡夢中驚醒， 出虛汗，第二天起床后 昏昏沉沉， 疲勞無力。

媽媽應該這樣做：當媽媽發現寶寶用被子蒙著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣，家里都喜歡開空調，為了貪涼一般都會特意把床搬到下風口去，春秋天的時候，為了方便夜間透氣，一般也會選擇在離窗臺近的地方睡覺。

危害：如果寶寶經常吹著風睡覺，其脖子、背部受寒后會導致 氣血凝滯， 筋絡痹阻，以致晨起 僵硬疼痛， 動作不利落。

媽媽應該這樣做：對著風睡，還易導致寶寶 受涼生病或 引起呼吸道問題，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

穿著過緊的睡衣睡覺

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。

危害：但其實睡衣太緊不僅會 影響呼吸，還會導致 血液循環不暢， 睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點的睡衣。

媽媽應該這樣做：想要給寶寶夜間保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶選擇蓋上厚一點的小被子。

粑粑麻麻們都清楚了嗎？

讓寶寶睡一個又好又健康的覺吧~

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