原標(biāo)題：陰陽(yáng)水、千滾水、隔夜水都不能給孩子喝？那還有什么水可以喝呢？

經(jīng)濟(jì)條件、經(jīng)歷見識(shí)的好東西多了，我們也越來越注重 生活品質(zhì)，對(duì)食物的要求更精細(xì)化，營(yíng)養(yǎng)更全面，同時(shí)對(duì) 飲用水也重視起來，一些家庭還特意選購(gòu)兒童專用水給孩子喝或者沖泡奶粉。

戚薇曾在《真相吧！花花萬物》上，應(yīng)節(jié)目組要求曝光了自己的購(gòu)物訂單，里面很多東西的價(jià)格都很平民，唯獨(dú) 法國(guó)進(jìn)口的礦泉水引起了大家的注意，因?yàn)橐幌渚鸵�三百多塊，一瓶就要十幾塊，比普通的瓶裝水貴了好幾倍。

在小s的追問下，為什么要堅(jiān)持用這種水？她解釋了原因，自己買進(jìn)口的礦泉水，并不是追求什么奢侈生活，只是為了給女兒沖奶粉用。

從她在給女兒泡奶粉這件事上，可以看出戚薇和很多媽媽一樣， 都很在乎「 水 」的，認(rèn)為奶粉的質(zhì)量很重要，給孩子用什么樣的水沖泡奶粉也很重要。

對(duì)于飲用水的選擇，一些媽媽也有自己的執(zhí)念，有的認(rèn)為千滾水亞硝酸鹽含量多（致癌物質(zhì)），有的認(rèn)為陰陽(yáng)水會(huì)傷孩子脾胃，也有的認(rèn)為隔夜水細(xì)菌多......總之，這些水都不能給孩子（泡奶粉）喝！

但，這些觀點(diǎn)都是正確的嗎？育兒心得都可信嗎？

千滾水亞硝酸鹽含量多？會(huì)致癌？

說千滾水會(huì)致癌的理由多是：亞硝酸鹽含量多。

但這個(gè)增多的量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到喝了就能致癌的程度。除非你一次幾噸幾噸的喝。往往需要達(dá)到一定量，才可能出現(xiàn)中毒的情況。不講劑量或者概率的結(jié)論都不是可信的結(jié)論。

另外，有實(shí)驗(yàn)表明，只有當(dāng)水被反復(fù)加熱181次后，水中亞硝酸鹽離子的含量才會(huì)有明顯升高，大概會(huì)達(dá)到3.53微克/升，僅為不加熱時(shí)的5倍左右。

但是，就這個(gè)實(shí)驗(yàn)，你想過沒有，日常誰(shuí)家會(huì)閑的沒事把一瓶水反反復(fù)復(fù)燒開180多次呢？？

就算真有人會(huì)無聊地把水加熱數(shù)百次，這個(gè)時(shí)候的水中亞硝酸鹽的含量也不及一根火腿腸的含量高。況且火腿都正常吃，所以， 對(duì)于千滾水，就更不用過分緊張了，正常量正常喝，沒什么問題的。

陰陽(yáng)水傷脾胃？不能喝？

我們說的陰陽(yáng)水，其實(shí)都是一半開水與一半生水的混合水，以前有老人會(huì)覺得說陰陽(yáng)水是給家禽喝的，比較省時(shí)省力，直接把冷水倒進(jìn)熱水里攪拌一下就可以拿給牲畜喝，并不適合人飲用，生的涼的水會(huì)刺激身體，易生寒。

在掌握了一些常識(shí)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，陰陽(yáng)水不適合飲用，其實(shí)并不是老人說的熱寒問題，而是因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)候的生水是直接從水龍頭或者壓水井里取出來的冷水， 會(huì)含有一些雜質(zhì)（沙粒、灰塵、蟲子等等），而且也沒有經(jīng)過高溫消毒，基于這個(gè)原因，才會(huì)說陰陽(yáng)水不適合飲用。

而現(xiàn)在的涼水，都是經(jīng)過多道消毒程序之后，到我們手里，已經(jīng)變成了 可直接飲用的純凈水或者礦泉水，就算兌上熱水一起喝，也沒有什么問題。 只要保證水質(zhì)是干凈的安全的，都可以喝。

隔夜水細(xì)菌最多？一口都不能給孩子喝？

為什么早上燒的水，晚上可以喝，而晚上燒的水，第二天早上就不能喝了呢？

這是個(gè)好問題。其實(shí) 隔夜水的問題不在于隔沒隔夜，而在于各種時(shí)間的長(zhǎng)短與儲(chǔ)存環(huán)境密閉的程度。

我們?nèi)粘Ｖ灰�把開水蓋好蓋子封閉好，放在整潔干爽的儲(chǔ)存環(huán)境里，別讓灰塵、蚊蟲等掉到水里，第二天依舊可以喝。

如果寶媽實(shí)在不放心，又來不及燒開水等著放涼，可以在家里放一個(gè)帶蓋子的涼白開儲(chǔ)水壺，就可以完美解決寶寶喝溫水的問題啦。

注意：燒開的水，就算加蓋放置也最好不要超過48小時(shí)。新鮮的溫溫的開水更適合孩子和家人哦。

所以，別再被謠言騙了，下面這種水才是真有“毒”！

真正有“毒”的水其實(shí)是它！

這個(gè)有“毒”水，準(zhǔn)確來說，是65℃以上的熱水！

這可不是誰(shuí)傳出來的謠言，世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)IARC發(fā)布報(bào)告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能會(huì)增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

已有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，65℃~70℃的熱飲足以燙傷喉嚨，可能導(dǎo)致食管癌。

那么，為什么這個(gè)溫度的界限一定要在65℃呢？當(dāng)然都是有原因的。因?yàn)槲覀兊目谇缓褪彻鼙砻骛つ��?duì)溫度是有要求的：

適宜的進(jìn)食溫度是10℃-40℃

能耐受的高溫也至多為50℃-60℃

超過65℃就可燙傷黏膜

喝水吃飯，偶爾的燙傷，黏膜還能自我修復(fù)。但它受不了長(zhǎng)期反復(fù)的刺激，這樣只會(huì)讓黏膜傷痕累累。時(shí)間久了，傷害的次數(shù)多了，就算不患癌，口腔潰瘍、食管潰瘍等問題也是避免不了的。這個(gè)痛苦體驗(yàn)，一些愛吃生滾粥、常吃火鍋等熱辣食物的朋友，應(yīng)該深有體會(huì)的。

所以，別總是催別人“多喝熱水”、“趁熱多吃”了，不一定真是對(duì)別人好哦。

如何避免喝到過燙的水？

喝前先取幾滴放在手心里測(cè)試一下，如果手都覺得燙 （人手感覺燙的溫度是至少有50℃），嘴巴也一定會(huì)覺得燙，因?yàn)檫m宜進(jìn)食的溫度在40度左右。不妨將開水晾一晾，然后再喝。

還可以借助多段恒溫電水壺 （溫飲/沖奶粉45°C左右，泡茶90°C左右），科技也能讓育兒變得更高效便捷哦。

最后，媽媽們不用太過糾結(jié)給寶寶喝哪種水或者用哪種水給孩子泡牛奶，普通家用自來水充分燒開之后，晾涼到40-50°C就可以了。當(dāng)然除了自來水，純凈水也可以燒開晾涼給孩子喝。完全沒必要刻意采買價(jià)格昂貴的進(jìn)口礦泉水。

注意：兒科醫(yī)生建議，寶寶滿6個(gè)月之前，不用給孩子喂各種水，母乳中的水分已足夠ta用了。